Supă de orez cu legume și creveți, un fel de mâncare hrănitoare și sănătoasă - Karlos Arguiñano

Informații nutriționale și piramida alimentară a rețetei supei de orez cu legume și creveți de Karlos Arguiñano.

Informații nutriționale ale rețetei: "Supă de orez cu legume și creveți"

Supă foarte hrănitoare recomandată tuturor, deoarece ne oferă energie, proteine, grăsimi sănătoase, vitamine, minerale, antioxidanți și fibre.

De asemenea, este gătit într-un mod sănătos, cu cantitatea potrivită de grăsimi și cu ingrediente sănătoase din punct de vedere nutrițional.

La desert vom mânca un fruct și un iaurt.

Piramida alimentelor:

ulei de masline, Datorită acțiunii sale antioxidante, încetinește procesul de îmbătrânire și îmbunătățește starea pielii, contribuind la prevenirea apariției ridurilor. Ne oferă vitamina E, o vitamină de longevitate care ne ajută să prevenim bolile care apar de-a lungul anilor. Ne ajută să menținem nivelul colesterolului, să prevenim constipația și să îmbunătățim funcția digestivă.

---