Sunt îngrijorat că fiul meu are colesterol ”
Olga Cortes Rico *
Sâmbătă, 18 mai 2019 - 08:00
26.538 știri publicate
colesterolului este o substanță grasă care face parte din majoritatea membranelor celulare și a diferiților hormoni. Prin urmare, este necesar ca organismul nostru și propriul nostru corp să producă tot colesterolul de care are nevoie pentru a rămâne sănătos.
Colesterolul provine și din alimentele pe care le consumăm. Dar dacă alimentele cu mult grăsime saturată, grăsime trans și colesterol, organismul poate produce mai mult colesterol decât are nevoie.
Grăsimile saturate se găsesc mai ales în alimentele care conțin grăsimi animale precum carne, brânză, lapte integral și unt. Dar, de asemenea, în unele grăsimi vegetale precum ulei de palmier și nucă de cocos.
Grăsimile trans se găsesc în produse precum scurtarea, margarina, prăjiturile, alimentele de uz convențional, prăjiturile și biscuiții, prăjiturile și produsele coapte.
De ce poate fi ridicat colesterolul în copilărie (hipercolesterolemie)?
Există o serie de factori care pot acționa asupra nivelului de colesterol. Pe unele puteți acționa:
Dieta
Este principalul factor de risc pentru mediu. Prin urmare, este modificabil și poate modifica nivelul colesterolului.
Dieta este influențată nu numai de cantitatea totală de grăsimi ingerate cu alimentele, ci și de tipul de grăsime. Cel mai mare risc este legat de grăsimile saturate, colesterolul, acizii grași trans și grăsimile hidrogenate (cele care se solidifică la temperatura camerei).
Greutatea
obezitate infantila iar tineretul a crescut mult în ultimii ani. Astăzi este o problemă majoră de sănătate și a fost asociată cu niveluri ridicate de colesterol.
Activitate fizica
La fel ca în cazul dietei, în ultimii ani s-a produs o mare schimbare a stilului de viață. Atât copiii, cât și adulții sunt mai sedentari. Copiii astăzi petrec multe ore uitându-se la televizor, jucându-se pe computer sau jucând jocuri video. Mulți cu greu dedică timp sporturilor sau jocurilor care implică exerciții fizice, ceea ce se traduce prin cheltuieli energetice mai mici, care favorizează obezitatea copiilor și un nivel mai ridicat de colesterol.
Tutun
Adolescenții care fumează au colesterol mai mare decât nefumătorii.
Există și alți factori care influențează și nivelul colesterolului asupra căruia nu puteți acționa, cum ar fi rasa, sexul sau vârsta; precum și moștenirea genetică (genele determină parțial cantitatea de colesterol pe care o produce corpul și există anumite boli ereditare care determină colesterolul ridicat, cum ar fi hipercolesterolemia familială).
Există colesterol bun și colesterol rău?
Colesterolul se mișcă prin corp; merge de la ficat unde este format, la părțile corpului unde este nevoie. Pentru a face acest lucru, trebuie să se combine cu proteinele transportoare. Unirea ambelor este ceea ce se numește lipoproteine.
lipoproteine cu densitate mică sau colesterolului LDL (lipoproteine cu densitate mică), se numesc colesterol rău. Sunt principalii transportatori de colesterol prin vasele de sânge de unde se formează, în ficat, către restul corpului. Și dacă există mult colesterol LDL în sânge, acesta se poate acumula pe pereții arterelor. Se formează plăci dure și groase numite plăci de aterom. Aceste plăci cresc puțin câte puțin pe măsură ce se depune tot mai mult colesterol. Lumenul arterelor se îngustează. Poate chiar să le obstrucționeze. Acest lucru provoacă o lipsă de alimentare cu sânge a acelei părți a corpului. Dacă se află în inimă, poate provoca o infarct miocardic. Și dacă este în creier, un accident vascular cerebral sau accident vascular cerebral. Prin urmare, dacă colesterolul LDL este ridicat, există un risc crescut de boli cardiovasculare.