Sumati - Alimentație conștientă, consum de energie și yoga
Ca parte a serviciilor Sumati, veți găsi sesiuni individuale și de grup de coaching nutrițional, sesiuni de yoga, meditație și atenție, un curs de alimentație conștientă și un curs de hrănire energetică, atât în versiune față în față, cât și online.
Sesiuni de antrenament nutrițional Curs online de alimentație atentă Cursuri de yoga și meditație Curs online de alimentare cu energie
Sesiuni de grup
Cursuri Hatha Yoga Curs față în față despre consumul de energie Curs față în față cu privire la retragerea alimentară conștientă - Yoga și tipuri de foame
SUMATI este un serviciu holistic de sănătate care urmărește să hrănească oamenii care doresc să aibă grijă de ei înșiși într-un mod natural din interior, pentru ai ajuta să prevină bolile și să obțină o mai mare vitalitate, energie și liniște sufletească.
Pentru a atinge acest obiectiv, vă prezint Metoda Sumati ®, unde integrez cele mai bune nutriții energetice, yoga și coaching ca instrumente pentru a vă îmbunătăți sănătatea, a atinge greutatea dorită și a vă simți mai fericit cu viața voastră.
„Aceste cărți electronice mi-au arătat că starea mea de sănătate depinde într-o mare măsură de mine, oferindu-mi controlul înapoi și învățându-mă cum să fac schimbări în fiecare zi foarte clar. Știu că este doar începutul, dar simt că este un mod minunat de a începe să ai grijă de tine. "
- Antonio M.
„Aceste cărți electronice mi-au arătat că starea mea de sănătate depinde într-o mare măsură de mine, redându-mi controlul și învățându-mă cum să fac schimbări în ziua mea de zi foarte clar. Știu că este doar începutul, dar simt că este un mod minunat de a începe să ai grijă de tine. "
- Antonio M.
În acest ghid veți găsi idei pentru a continua să adăugați sănătate vieții voastre și a familiei voastre. Veți descoperi chei simple pentru a începe o dietă mai sănătoasă, să respirați mai bine pentru a fi mai mult și cum să descoperiți cele care vă limitează voința.
Descoperiți cum să vă purificați corpul adaptându-vă dieta la anotimp, la nevoile dvs. și simțindu-vă în cele din urmă ușoare. Fiecare persoană este unică și, prin urmare, are nevoie de un mod de depanare care să corespundă nevoilor sale, nu totul merge pentru toată lumea.
Te-ai întrebat vreodată ce este fericirea? Și v-ați întrebat de ce depinde? Adesea este confundat cu plăcere și nu are nimic de-a face cu ea. Găsiți cheile bunăstării și mulțumirii voastre, ceea ce în Yoga numim Santosha.
Obțineți feed pentru iCal (Google Calendar). Aceasta este pentru a vă abona la evenimentele din Calendar. Adăugați această adresă URL la iCal (Mac) sau Google Calendar sau la orice alt calendar compatibil cu iCal Feed.
Ești interesat să începi oricare dintre activitățile mele?
Sumati este un serviciu holistic de sănătate care vă ajută să vă hrăniți din interior, să învățați să vă îngrijiți în mod natural și să știți cum să preveniți bolile. Sunt convins că te pot ajuta, și pentru aceasta vă invit să completați acest chestionar, care îmi va permite să vă cunosc mai mult și mai bine și că începem împreună o cale care va duce la mai multă vitalitate, fericire, energie și liniște sufletească.
Este greu de recunoscut când ai o relație toxică cu mâncarea, când mănânci compulsiv, când te trezești mâncând singur și fără foame; Și odată ce o recunoști, este dificil să găsești o cale de ieșire din atâta vinovăție. Găsirea lui Sumati și cursul ei pentru mine nu numai că mi-a deschis o ușă pentru a întâlni mai multe femei în aceeași situație, dar mi-a deschis în principal calea de acceptare, compasiune, în cele din urmă dragostea pentru mine. Mi-a descoperit multe instrumente, multe fire de tras pentru a mă cunoaște un pic mai mult și a descoperi cum să mă simt mai confortabil în și cu corpul meu.
Pe vremea când Sumati era profesorul meu de yoga, cursurile ei erau un adevărat deliciu. Este lumină pură, transmite multă pace, bucurie și entuziasm. Deși la început m-am simțit puțin pierdut de posturi, încrederea și încurajarea ei m-au ajutat să intru în rutina de lucru în cel mai scurt timp. Ca să nu mai vorbim de ceea ce am câștigat în flexibilitate și bunăstare. Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le-am învățat alături de ea este că fiecare are ritmul său, așa că îți permite să faci posturile pe cont propriu, indiferent de nivelul tău, și îți oferă alternative dacă ai o problemă de sănătate. Desigur, dacă voi avea ocazia să fiu la Madrid, voi practica din nou yoga cu ea.
Datorită uneia dintre dietele lui Sumati, în mai puțin de o lună am reușit în cele din urmă să recapăt 4 kilograme pierdute din cauza bolii. Cu dieta energetică, m-am îmbunătățit mental și fizic, chiar și durerea pe care mi-o provoacă fibromialgia a scăzut. Simțind mai multă energie în corpul tău prin mâncare este o experiență pe care o recomand 100%. Sunt foarte recunoscător pentru tot sprijinul, înțelegerea și sfaturile primite de la Sumati 😉