Sucuri naturale
1.General:
Index de conținut
Sucuri naturale:
Sunt una dintre cele mai sănătoase băuturi și consumul lor este recomandat cu o anumită frecvență.
Sucuri sunt lichidul obținut prin stoarcerea, zdrobirea sau mărunțirea unui fruct, a unei legume sau a unei frunze. Vara pot fi luate reci și refrigerate cu gheață.
Cu siguranță este mult mai bine să consumi sucuri naturale de casă decât cele vândute ambalate în supermarketuri, deoarece conțin mult zahăr rafinat ascuns care dăunează sănătății noastre și, de asemenea, deoarece sucurile de casă conțin o cantitate și o calitate mai mare de substanțe nutritive (procente mai mari de vitamine, antioxidanți, săruri minerale, substanțe purificatoare etc.).
Aceste Acestea ar trebui luate proaspăt stoarse deoarece vitaminele își pierd activitatea în timp. Astfel, dacă stoarcem portocale pentru a face un suc de portocale, este indicat să-l bem proaspăt stors deoarece vitamina C din portocală este mai activă și îi conferă, de asemenea, proprietăți terapeutice mai mari pentru a combate răcelile, gripa și anemia.
sucuri naturale
2- Rețete de sucuri naturale
SUC DEPURATIV DE POMEGRANAT, STRAP ȘI PORTOCALIU:
Este un suc foarte antioxidant și depurativ-detoxifiant, care ajută la eliminarea fluidelor și toxinelor din organism și, de asemenea, vă face să pierdeți în greutate.
Se face cu 2 grapefruit, o portocală și două rodii, puțină apă și este îndulcit cu stevia. Poate fi luat rece sau cald.
Prin urmare, oferim citrice foarte bogate în vitamina C, cum ar fi grapefruitul și portocala, precum și în antioxidanți, dintre care amintim monoterpene și hesperidină. Sunt fructe cu o mare putere anticancerigenă și ajută la detoxifierea organismului.
SUC DE ALBASTRU
Oferă multe proprietăți antioxidante și slăbește. Este cu siguranță ideal pentru tratarea infecțiilor tractului urinar și pentru problemele de prostată la bărbați.
Ingrediente:
O cană de afine
1 bucata de ananas.
Tăiați ingredientele, puneți-le într-un blender pentru a le amesteca și se face un shake pe care îl consumăm apoi.
sucuri naturale
SUC DE PORTOCALE:
Este un fruct foarte bogat în vitamina C și sucul său este recomandat în răceli, gripă, gingivită, anemie și în afecțiuni ale pielii.
Componente:
Stoarcem 2 sau 3 portocale într-un storcător și în cele din urmă sucul proaspăt stors este consumat deoarece conservă mai bine vitamina C.
SUC DE LĂMÂIE:
Este un suc foarte recomandabil pentru sănătate și consumul său este recomandat pentru tratarea gastroenteritei și a diareei și se adaugă sare și bicarbonat.
Ingrediente:
Se face cu 2 sau 3 lămâi, apă și stevia. De asemenea, este recomandabil să o consumați proaspăt.