Suc de țelină și morcov pentru slăbit - rețetă simplă și eficientă

Dacă sunteți în căutarea unor opțiuni sănătoase și nutritive care să vă ajute să accelerați pierderea în greutate, atunci trebuie să încercați acest minunat suc de țelină și morcov. Combinația acestor două alimente într-un pahar bun de suc este perfectă pentru a reduce pofta de mâncare, a elimina senzația de foame care te face să mănânci mai mult, să eviți acumularea de lichide și să mărești arderea grăsimilor. În plus, este un suc foarte sănătos, cu foarte puține calorii, care vă poate ajuta să mențineți linia, îmbunătățind în același timp sănătatea sistemului digestiv și a corpului în general. Continuați să citiți acest articol oneHOWTO pentru a ști cum se pregătește un suc de morcov și țelină pentru a slăbi Pas cu pas.

Suc de țelină și morcov: pentru ce este și proprietăți

Pe lângă o dietă hipocalorică și o rutină de exerciții fizice, țelina și sucul de morcovi pot fi un aliat excelent pentru a promova pierderea în greutate și a accelera arderea grăsimilor, pe lângă combaterea retenției de lichide și detoxifierea organismului. În continuare, vă arătăm în detaliu care sunt toate proprietățile sucului de țelină și morcov pentru a slăbi. Ia-ti notite!

Proprietățile morcovului de a slăbi

Are puține calorii: are aproximativ 25 kcal la 100 de grame și, în plus, sunt negative, ceea ce înseamnă că organismul folosește mai multe calorii atunci când îl digeră decât cele pe care le oferă același morcov.
Purificator și detoxifiant: este o legumă foarte bogată în apă și fibre, deci este excelentă pentru eliminarea toxinelor acumulate în organism, precum și a grăsimilor și a deșeurilor. De asemenea, ajută la reglarea tranzitului intestinal.
Diuretic: ajută la eliminarea excesului de apă din organism prin urină, care este ideală pentru îmbunătățirea funcției rinichilor și combaterea retenției de lichide, o afecțiune care provoacă umflături în unele zone ale corpului.
Satiant: conținutul său de fibre și apă îl face să fie un aliment satiant, care ajută la reducerea cantității de alimente consumate pe zi și, prin urmare, este mai ușor să obțineți pierderea în greutate.
Mâncare termogenă: crește arderea caloriilor deoarece, atunci când este consumată, există o creștere a temperaturii corpului.

Proprietățile de țelină pentru a pierde în greutate

Are puține calorii: țelina este compusă din apă între 90 și 95% și oferă doar 16 kcal la 100 g.
Îmbunătățește digestia: favorizează creșterea sucurilor gastrice îmbunătățind procesul de digestie. Ajută la absorbția nutrienților din alimentele consumate și crește arderea grăsimilor. De asemenea, previne suferința de gaze, crampe abdominale și inflamații abdominale.
Diuretic și purificator: uleiurile și cantitatea mare de apă pe care o conține sunt excelente pentru eliminarea tuturor lichidelor și toxinelor acumulate în organism și care, fără îndoială, contribuie la balonare și la creșterea în greutate.
Satiant: oferă o senzație mare de sațietate atunci când mănâncă, ajutând astfel la reducerea poftei de mâncare și a dorinței de a mânca sau a lua gustări între mese. Acest lucru se datorează bogăției sale în apă și fibre.
Elimină grăsimile: ajutând la reglarea proceselor metabolice ale organismului, țelina îmbunătățește capacitatea de a elimina excesul de grăsimi.