Suc de pere și lămâie - ThermoRecetas

În thermorecetas, ne plac sucurile naturale. Am publicat multe rețete de sucuri, dar de data asta am vrut să vă aduc unul nou, cu un gust foarte bun: sucul de pară și lămâie. Este o alternativă excelentă la fructele naturale pentru copii care rezistă sau completează dietă de adulți. Pere oferă minerale (în special potasiu, dar și cupru, magneziu, mangan, iod, fier ...) și vitamine (vitamina C, vitamina B, A, E și K), este bogată în acid folic și fibre și este o sursă energie rapidă nivel scazut de calorii. Lămâia, bogată în vitamina C, are o putere bactericidă și detoxifiantă enormă, precum și un mare antioxidant.

lămâie

L-am îndulcit cu stevia. Nu știu dacă cunoașteți acest mare îndulcitor natural, zero calorii și multe proprietăți benefice pentru sănătate. Ți-am folosit extractul în picături. Îl vând în magazine alimentare și supermarketuri organice. Dacă doriți să aflați mai multe despre stevia, aici aveți mai multe informații.

Suc de pere și lămâie

Rapid, ușor și sărac în calorii, acest suc de pere și lămâie este o sursă de energie, minerale și vitamine. Îndulcit cu stevia.

  • Ana Valdes
  • Tipul rețetei: băuturi
  • Calorii: 30
  • Porții: 4
  • Timp de gătit: 2M
  • Timp total: 2M

Ingrediente

  • 2 pere cu miez și cu piele (am folosit pere de conferință)
  • o jumătate de lămâie, curățată și fără partea albă
  • 500 ml apă proaspătă
  • 8 picături de stevie

Pregătirea

Introducem toate ingredientele în pahar și programăm 2 minute, viteza progresivă 5/10.

Dacă doriți să fie mai lichid, adăugați mai multă apă și amestecați din nou 30 de secunde, viteza 10.

Echivalențe cu TM21

Vezi comentariile

Bună, o întrebare, cât zahăr pun în loc de stevia? Mulțumiri. Și felicitări pentru pagină, este minunat.