Stomac plat într-o singură zi cu 12 trucuri TELVA

Mâine pleci în vacanță, te afli în aparatul de cafea gândindu-te la ce să împachetezi și aruncând o ultimă privire asupra pedichiurii tale (sperăm că lipiciul pentru sandale pe plajă) când dai peste acel michelion care ți-a rezistat pentru toată operațiunea bikini . Oh My Gosh (ce ar spune protagoniștii Gossip Girl) Are asta o soluție? Minunile nu există, dar puteți practica aceste 12 sfaturi exprese cu ajutorul cărora veți obține un abdomen plat cât mai curând posibil. Pentru inceput. schimbă cafeaua pentru ceai și acum. Ўcontinuați lectura!

într-o

Foto: Gtres Online

Olivia Palermo în Ibiza cu bikini portocaliu.

Suntem cu toții. Cu toții avem casa ca un câmp de luptă în urma bătăliei și, pe deasupra, atât un plan în piscină, cât și terasa de vară (orașul este foarte greu cu 40 de grade) ne-a făcut să trecem de la mersul la sală și am abuzat de băuturi răcoritoare seara. Concluzie Nu știm dacă suntem pregătiți pentru selfie-ul în bikini pe plajă (și cu atât mai mult, cât de drăguță este Olivia Palermo în Formentera, pe măsură ce o traversez acolo va trebui să pun mult intestine pentru a face fotografia cu ea) și poate suntem la timp să călcăm caftanul și să scoatem blatul din valiză.

ЎA pentru carcasa plană!

ї O carcasă plană Asap? Da, este posibil. Printre sfaturile pe care ni le-au dat băieții Kaiku fără lactoză, e-mailurile fetelor de fitness și un consens în redacție, am ajuns la această concluzie:

1. Nu. gumă de mestecat, băuturi carbogazoase, feluri de mâncare foarte grase sau prăjite, și alimente precum broccoli, conopidă sau varză de Bruxelles.

2. Da produselor lactate fără lactoză, acestea asigură o digestie ușoară și combat umflăturile; ceai negru ne echilibrează nivelurile de cortizol pentru a combate stresul (principalul dușman al unui stomac plat sănătos); ciocolata neagra ajută la o digestie lentă și este sățioasă; Da sparanghel contribuie la un stomac mai puțin umflat datorită puterii sale diuretice.

3. Hrăniți toată ziua de produse proaspete, nu luați nimic ambalat sau prefabricat.

4. Trisă cu burtă plată. Consta in îmbunătățiți alte părți ale corpului nostru pentru a obține un efect mai simetric, echilibrat și subțire, prin alegerea noastră de îmbrăcăminte. Folosiți fuste, pantaloni skinny și bluze (vă ajutăm oferindu-vă cele 5 chei pentru a purta blatul) care lasă o parte a umerilor (a se vedea selecția noastră de articole de îmbrăcăminte pentru gât versus bardot) pentru a crea un aspect armonios și ajuta la cresterea efectului "stomac plat".