Știri în spaniolă din Dubai și Abu Dhabi
Ești iritabil, te simți balonat, anxios sau pur și simplu nu ești cel mai bun?
- Adaugă un comentariu nou
Dragi femei, putem recunoaște cu toții acele momente sensibile în care ne simțim supărați, frustrați și sensibili emoțional, uneori fără un motiv aparent. Din când în când, dăm vina pe hormonii noștri feminini, ceea ce nu este o scuză nefondată. Hormonii joacă într-adevăr un rol vital în sănătatea și bunăstarea femeilor, iar atunci când nivelurile lor fluctuează, există un impact asupra sănătății noastre, a dispoziției, a dorinței sexuale, a fertilității și a ovulației.
Ești iritabil, te simți balonat, anxios sau pur și simplu nu ești cel mai bun? Un dezechilibru hormonal poate fi vinovatul. Problemele hormonale sunt frecvente. Dacă bănuiți că suferiți de un dezechilibru hormonal, nu uitați că nu sunteți singuri. Există anumite cauze care pot duce la eliminarea chimiei naturale a corpului. Cele mai frecvente motive sunt sarcina, ciclul menstrual, utilizarea contraceptivelor, menopauză, precum și factori ai stilului de viață, cum ar fi tulburarea somnului, stresul, alimentația slabă și lipsa exercițiilor fizice. Anumite afecțiuni pot provoca, de asemenea, dezechilibru hormonal, cum ar fi probleme cu tiroida.
1. PERIODE IREGULARE
Ciclul menstrual mediu este de 28 de zile. Ciclurile pot varia între 21 și 35 de zile. Dacă aveți menstruația în momente diferite în fiecare lună sau există chiar luni în care aceasta nu vine, aceasta poate însemna că aveți o problemă cu nivelul hormonilor feminini (estrogen și progesteron). Dacă aveți peste 40 de ani, orice modificare a regularității ciclului menstrual ar putea fi atribuită etapei premenopauzale (perioada anterioară menopauzei). Perioadele neregulate pot fi un semn de probleme de sănătate, cum ar fi sindromul ovarului polichistic. Este recomandabil să consultați medicul ginecolog dacă credeți că puteți prezenta oricare dintre aceste simptome.
2. STAREA TA ESTE SCAZA
Schimbările de dispoziție repetate, senzația de depresie sau anxietatea pot crea momente incomode pentru femeia care o experimentează și pentru oamenii din jurul ei. Mai ales când aceste simptome apar de nicăieri. Diferite cercetări au legat nivelurile fluctuante ale hormonilor de schimbările emoționale. Dacă vă simțiți scăpați de sub control, vă copleșiți sau vă schimbați starea de spirit, este un semn că vă confruntați cu modificări bruște ale echilibrului estrogenului, testosteronului și progesteronului.
Dacă ați luat pastile contraceptive, fiți conștienți de faptul că acestea vă pot influența destul de mult starea de spirit. Acest lucru se datorează efectului estrogenului asupra substanțelor chimice din creier. Ar trebui să vă verificați nivelurile hormonale cu medicul ginecolog, deoarece acestea ar putea găsi o explicație pentru aceasta sau vă pot ajuta să vă liniștiți.
Faptul că unele coșuri apar înainte sau în timpul perioadei este normal din cauza modificărilor ciclice ale producției de hormoni de reproducere în fiecare lună. Dar dacă aveți acnee persistentă, ar putea fi un semn al unei probleme hormonale. Un exces de androgeni - hormonii masculini care există atât la bărbați, cât și la femei - poate fi cauza acneei. Testosteronul produce sebum sau ulei, care este un factor care contribuie la erupțiile acneice. Cu cât dezechilibrul este mai grav, cu atât acneea va fi mai gravă.
4. PROBLEME DE MEMORIE
Dacă începeți brusc să deveniți neatenți și uitați, ar putea fi un simptom legat de o problemă hormonală. Modificările estrogenului și ale progesteronului cauzează ceea ce este descris în mod obișnuit drept „ceață de memorie” și îngreunează amintirea lucrurilor. Acest lucru se poate datora efectului estrogenului asupra substanțelor chimice din creier. Problemele de memorie și atenție sunt un simptom comun la persoanele care se confruntă cu menopauză. Disfuncția tiroidiană ar putea fi, de asemenea, o cauză.