Știința și sănătatea Exercițiul nu va fi suficient dacă suferiți de obezitate

Știință și sănătate

Am fost conduși să credem că supraponderalitatea depinde în totalitate de deciziile noastre proaste, dar nu este așa.

sănătatea

Agenţie
MEXICO.- Este povestea fără sfârșit. În fiecare an începem cu scopul de a prelua controlul asupra corpului nostru, pierdem acele kilograme care ne împiedică, să fii mai sănătos și să faci mișcare după cum este necesar pentru a atinge dimensiunea dorită.

Problema este că, de fiecare dată când ne propunem aceste tipuri de scopuri, presupunem că obezitatea este în întregime vina noastră și că o putem combate doar cu dietă și exerciții fizice. Realitatea pentru mulți este diferită, din păcate, în ciuda eforturilor, la sfârșitul zilei nu obțineți rezultatul dorit iar motivația de a continua este pierdută. Știți de ce se întâmplă acest lucru? Deoarece obezitatea nu este despre voință.

Am fost conduși să credem că supraponderalitatea depinde în totalitate de deciziile noastre slabe, dar nu este. În 2013, Asociația Medicală Americană a declarat că obezitatea este o boală cronică și există mulți factori care influențează creșterea în greutate, cum ar fi genetică, unele medicamente, unde trăim și chiar starea noastră mentală, indică portalul de știri Excelsior.