Știați că sudokusurile vă ajută să slăbiți; Centrul psihologic CPC

Știați că pufele sudoku vă ajută să slăbiți? O oră de puf de sudoku consumă aproximativ 90 de calorii, ceea ce înseamnă „mai mult decât conține un cookie de ciocolată”.

Sortarea numerelor are efecte nebănuite și contradictorii. În septembrie, un studiu publicat în revista Psychology and Health a avansat că activitatea mentală reduce puterea de a exercita și, prin urmare, adaugă centimetri în talie.

De fapt, Kathleen Martin Ginis, profesor de kinesiologie la Universitatea McMaster și autorul principal al raportului, a subliniat că „sarcinile cognitive și cele care reglează emoțiile ne pot reduce capacitatea de exercițiu”. Pe scurt, că o zi intensă la muncă, să zicem, îndepărtează dorința de a te mișca.

Sau ce este același lucru: faptul că folosirea voinței pentru a efectua o anumită sarcină reduce ceea ce putem folosi pentru a face o altă complet diferită. Și, potrivit lui Martin Ginis, voința este o resursă care se epuizează dacă nu este hrănită.

---