Spaniolii vor câștiga în medie între 3 și 5 kilograme în timpul închiderii - El Independiente
Sentimentul de anxietate legat de închidere este unul dintre factorii declanșatori pentru consumul de alimente nesănătoase la momentul nepotrivit, potrivit lui Deusto Salud
Spaniolii vor câștiga în medie între 3 și 5 kilograme în timpul închiderii din cauza lipsei de exerciții fizice, anxietății și consumului excesiv de hrană, așa cum a prezis Deusto Salud, centrul pentru formarea continuă la distanță a grupului Planeta.
Profesorii Cursului Superior de Nutriție și Herbodietetică de la Deusto Salud au recomandat organizarea, legumele și apa pentru a evita punerea sănătății în pericol în timpul închiderii.
Potrivit acestor specialiști, senzația de anxietate cu privire la izolare și epidemie este unul dintre factorii declanșatori ai consumului de alimente nesănătoase și nesănătoase.
De asemenea, influențează faptul că lipsa exercițiilor fizice din aceste zile nu este însoțită de o reducere a caloriilor consumate: „Deși sportul este mai mult decât recomandabil, scăderea aportului caloric este cea mai potrivită opțiune dacă nu efectuați nicio rutină fizică”, profesorii Deusto Salud recomanda.