Soraya Arnelas ne spune cum să fiu în formă. Exersez boxul de trei ori pe săptămână
De la o vârstă fragedă, Soraya Arnelas El s-a declarat fan al sportului, în special al boxului, hobby pe care îl mărturisește că l-a moștenit de la bunicul său. Dar acesta nu este singurul secret pe care cântăreața și concurenta emisiunii de televiziune „A Bailar” inchide-te pentru a te mentine in forma. Cu doar câteva zile în urmă am văzut-o predând un curs de Zumba în timpul primei zile de antrenor organizată de All Bran pentru îngrijirea sănătății digestive și, la fel ca mulți dintre colegii ei profesioniști, alergarea a ajuns și la ziua sa. În acest interviu, el vorbește despre rutinele sale sportive și cheile sale pentru a duce un stil de viață sănătos.
Vedem că v-ați predat beneficiilor Zumba, fără îndoială unul dintre sporturile la modă.
Lucrul bun despre Zumba este că nu arată ca un sport. Este ca și cum ai învăța să dansezi! Cred că acesta este secretul. De asemenea, dacă mergi cu un prieten poate fi foarte distractiv. Îți dai seama cât de mult ți-ai exercitat corpul la sfârșitul orei, când te uiți la hainele colegilor tăi și vezi cum ai transpirat picătura de grăsime.
Practici alte sporturi? Mai dai box?
Continu în special cu boxul, da. Merg de două-trei ori pe săptămână aproape două ore pe zi. Simt că este sportul pe care îl caut de ani de zile: este foarte complet, câștigă bani și are și o funcție anti-stres. Cu fiecare pumn pe care îl dai pungii, descarci adrenalina acumulată. De asemenea, mama mi-a spus că bunicul meu a fost un mare fan al boxului în viața lui. Cred că vine în sângele meu! Pe lângă box, și eu merg de obicei la alergat, mai ales iarna pentru că acum, odată cu căldura, corpul meu mă întreabă mai puțin.
Deci pasiunea ta pentru sport se desfășoară în familie?
Tatăl meu a fost fotbalist încă de la o vârstă fragedă și mi-a transmis pasiunea pentru activitatea sportivă. Îmi vedeam kiturile acasă, mă ducea la jocurile sale când putea ... De-a lungul timpului, atunci am început cu baschetul și atletismul.
Sunteți mai îndrăgit de sport sau în aer liber?
Ei bine, prefer sala de sport, în special pentru box și Zumba; dar prefer să alerg în aer liber.
Cum vă mențineți în formă în timpul călătoriilor și al concertelor?
Ei bine, depunem un efort mare ... Nu mai am timp liber, dar îl caut. Văd beneficiile sportului atât de mult încât ar fi imposibil să trăiești fără el. Pentru a alerga am nevoie doar de niște pantofi, pentru box prefer să o fac în sala mea de sport din Alcalá de Henares alături de antrenorul meu Enrique Oliva. Întotdeauna are pregătite exerciții noi pentru mine în fiecare zi!