Somnul slab și somnul variabil îngreunează pierderea în greutate

MADRID, 27 iunie (EUROPA PRESS) -

slab

Dormitul puțin și somnul variabil îngreunează pierderea în greutate și a grăsimii corporale, conform studiului Predimed-Plus, dezvoltat de Unitatea de nutriție umană a Universității Rovira i Virgili (URV) din Tarragone și CIBER de fiziopatologie a obezității și Nutriție (CIBEROBN).

Această lucrare, care a fost publicată în „International Journal of Obesity”, a încercat să examineze dacă calitatea somnului este legată de pierderea în greutate. Pentru dezvoltarea acesteia, cercetătorii au evaluat schimbările în grăsimea corporală a 1.986 de participanți cu supraponderalitate, obezitate sau sindrom metabolic timp de un an.