Socrii mei vin să locuiască cu noi - Health Nutrition Wellness
Este să începi să vorbești despre soacră și în curând vor începe să-l tachineze.
Cu toate acestea, socrii mei trăiesc de cele mai multe ori alături de noi și trebuie să spun că asta ne face foarte fericiți.
În plus, beneficiile acestei măsuri pentru sănătatea și bunăstarea dvs. sunt evidente. De fapt, este cel mai bun medicament anti îmbătrânire.
Pentru viață în comunitate
Socrii mei sunt prea bătrâni pentru a continua să lucreze, dar pentru casă și copii sunt mai buni decât Mary Poppins.
Și, de asemenea, sunt încântați să fie alături de noi.
În loc să se plictisească, să se uite la televizor, să fie singuri sau să se limiteze la prietenii lor, care sunt și ei mai în vârstă, petrec mult timp cu nepoții lor, care îi stimulează, îi distrag și îi fac să râdă.
Îi iau de la școală, le oferă o gustare, se uită că își fac temele și îi duc în parc.
Socrul meu, care este medic, îi învață anatomia fiicei mele, care ar dori să studieze medicina. Citește mereu Aveți S @ lud și avem conversații interesante și îmbogățitoare despre asta.
Soacra mea, care a fost profesor de limbă, îmi ajută foarte mult copiii în materiile lor de artă.
Ne ajută la cumpărături, mâncare și, în general, acasă, iar asta ne economisește mult timp și griji.
Ei, la rândul lor, economisesc bani locuind la noi, deoarece nu au facturi de plătit.
Toți câștigăm.
La urma urmei, acest sistem reciproc benefic este cel care a fost urmat de milenii în toate civilizațiile. Bătrânii îi ajută pe tineri și tinerii îi ajută pe bătrâni. Mai târziu vă voi povesti despre unele dintre măsurile pe care le adoptăm în casa noastră pentru a realiza o bună conviețuire cu bunicii.
Singurătatea este mai proastă pentru sănătatea ta decât obezitatea și tutunul
Singurătatea este periculoasă pentru sănătatea persoanelor în vârstă, până la punctul în care dublează riscul de deces prematur. Și totuși, este o problemă total la ordinea zilei și nu este dificil să vedem tot mai mulți oameni în vârstă din jurul nostru trăind și chiar murind în deplină singurătate.
În Spania, numărul persoanelor care trăiesc singure se ridică la peste 4,5 milioane, dintre care majoritatea au peste 65 de ani (41,7%) și, la rândul lor, 70,7% sunt femei. (1) (2)
Și cel mai rău lucru este că tendința crește și că este o problemă globală, care afectează majoritatea țărilor. De fapt, cifrele scandaloase produse de un studiu recent privind singurătatea în Regatul Unit au determinat guvernul britanic să ia în considerare începerea creării unui minister al singurătății.
Nu este prima dată când o investigație aduce la masă riscurile grave pentru sănătate pe care le prezintă singurătatea. Cu toate acestea, un studiu realizat de Julianne Holt-Lunstad, profesor de psihologie la Universitatea Brigham Young (Statele Unite), a revenit pentru a-și concentra atenția prin cifre surprinzătoare. (3) (4) (5)
"Efectul singurătății este comparabil cu riscul de a fuma până la cincisprezece țigări pe zi", Explica. "Depășește riscul de consum de alcool, sedentarism, obezitate și poluare”. (6)
Văd în socrii mei cum le face bine contactul cu nepoții lor (și aș îndrăzni să spun că și la noi).
Ei tind să se îmbolnăvească mai puțin, sunt mai activi, ies mai des și, prin urmare, au o formă fizică mai bună, mănâncă mai bine (deoarece respectă ritmul meselor de familie), împărtășim legumele organice din grădina noastră, ei ajută-ne să le creștem ...
Este unul dintre avantajele de a trăi trei generații sub un singur acoperiș.