SOCHOB - Societatea chiliană de obezitate

  • Acasă
  • Noi +
    • Despre noi
    • director
    • Informații generale
  • Publicații +
    • Revista Obezitate
    • Cărți
  • Activități +
    • Calendarul activităților +
      • 2020
      • Activități anterioare
    • Cursuri și seminarii +
      • Cursuri pentru publicul larg
      • Sence cursuri de formare
  • Știri +
    • Actual
    • Arhiva
  • Locuri de interes
  • Contactează-ne

sochob

Unii oameni cred că suplimentele probiotice sunt pastile magice care vă vor ajuta să pierdeți kilograme. Dar ce spun experții?

De-a lungul anilor, oamenii au încercat să piardă în greutate printr-o gamă largă de metode nedovedite: injectarea hormonilor sarcinii, administrarea de suplimente de efedrină sau consumul de suc de lămâie și sirop de arțar ca parte a unei „curățări generale”. Acum, unii oameni susțin că probioticele te pot ajuta să slăbești și grăsimea din burtă. Dar este adevărat acest lucru sau nebunia probiotică este destinată să urmeze calea altor mofturi dietetice?

Ce sunt probioticele?

Probioticele sunt pur și simplu bacterii benefice pentru corpul nostru, în special pentru sistemul nostru digestiv. Le puteți găsi în suplimente, dar sunt prezente și în alimente precum iaurtul, kimchi-ul și varza murată. Intestinele noastre conțin un amestec de bacterii bune și rele, iar o cantitate sănătoasă de probiotice îi menține pe cei buni în creștere, menținându-i pe cei răi la distanță.

Cercetătorii știu deja că intestinele noastre sunt importante pentru sănătatea noastră generală, dar oamenii de știință încearcă acum să afle dacă sănătatea noastră digestivă ne afectează și greutatea.

„Cercetările explorează în prezent modul în care microbiomul nostru intestinal ne influențează obezitatea”, a declarat pentru MensHealth.com cercetătoarea clinică în gastroenterologie Bethany Doerfler de la Northwestern School of Medicine.

Unele descoperiri timpurii au legat tulpinile probiotice de Lactobacillus (care sunt prezente în miso, iaurt și kefir) de pierderea în greutate. Dar este important să ții cont de un lucru. „Suntem încă foarte devreme în înțelegerea biomului nostru intestinal și a modului în care aceasta afectează greutatea”, explică dr. Scott Kahan, director al Centrului Național pentru Greutate și Wellness, la MensHealth.com.