Smoothie verde cu coacăze Eating Healthy is Easy

Ce se întâmplă dacă din când în când îți schimbi cana de bere cu una ca asta?

Oohhhh, dacă ai îndrăzni să iei una ca asta zilnic, te asigur, ai experimenta o mulțime de schimbări incredibile în interior și în exterior. De fapt, cred că suplimentarea dietei cu piureuri și sucuri verzi nu este doar necesară, ci esențială dacă vrem să experimentăm o adevărată transformare care ne face să fim mai vii ca niciodată, cu o stare fantastică de sănătate și cu un aspect strălucitor pe exteriorul!

Personal, sunt un iubitor ferm al sucurilor, dar îmi place, de asemenea, să beau shake-uri frecvent, care funcționează fantastic de bine, printre altele, pentru a regla tranzitul intestinal, pentru a curăța colonul datorită conținutului său în fibre, care ajută la trasarea și măturarea toxinelor care se acumulează în ea.

Vă voi spune doar câteva lucruri înainte de a merge la rețetă:

În smoothie-urile verzi nu recomand să adăugați mai multe tipuri de fructe și niciodată mai mult de 20% din conținutul total de alimente. În acest fel veți evita digestia proastă, fermentația nedorită în intestin și rezultatul acidificării.

Nu recomand frecvent sucuri și smoothie-uri numai pentru fructe, deoarece, deși fructele au multe vitamine și proprietăți, acesta are un conținut ridicat de fructoză, care acidulează mult și, în cele din urmă, ne mărește nivelul de glucoză și trigliceride.

---