Smoothie cu banane și fulgi de ovăz - Bekia Cocina

Nu-i lăsați să vă spună cât de delicios este fructul atunci când faceți din el un smoothie hrănitor și delicios. Pentru a începe ziua cu energie, vă recomandăm acest smoothie rapid cu banane cu ovăz.

cocina

Ingrediente pentru Minus 4 Mai multi oameni

  • 1 pahar de fulgi de ovăz
  • 4banane
  • 1 litru de lapte degresat
  • 1iaurt simplu degresat
  • Ciocolată rasă (opțional)

Rețetă completă

Nu se poate argumenta că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Este energia de care avem nevoie în fiecare dimineață pentru a face față orelor lungi de lucru sau acasă. Asta nu înseamnă că trebuie să petrecem mult timp în bucătărie pentru a pregăti un mic dejun suculent. În doar 10 minute, sau chiar mai puțin, vă oferim un bogat smoothie cu banane și fulgi de ovăz, plin de substanțe nutritive care vă avantajează sănătatea, cu care puteți începe ziua cu un zâmbet.