Smooth de caise și portocale - EcuRed

Spații de nume

Acțiuni de pagină

Smooth de caise și portocale. O rețetă ușor de preparat și care servește la combaterea oboselii.

smooth

rezumat

  • 1 Ingrediente
  • 2 Metoda de pregătire
  • 3 Varianta
    • 3.1 Ingrediente (pentru patru persoane)
    • 3.2 Metoda de preparare
  • 4 Comentariu dietetic
  • 5 Surse

Ingrediente

  • 200 gr. caise.
  • 200 gr. de portocale.
  • Niște gheață zdrobită.

Mod de pregătire

Caisele sunt spălate și tăiate în două, iar semințele sunt îndepărtate. Apoi portocalele sunt decojite și segmentele sunt separate. Se aruncă în blender până devin lichide. Se păstrează la frigider până este momentul să-l beți și apoi se adaugă gheața zdrobită.

Variantă

Ingrediente pentru patru persoane)

  • 800 de grame de caise.
  • 800 de grame de portocale.
  • 2 iaurturi naturale.
  • Sucul a patru portocale.