Slăbiți mănâncă numai proteine LiveLife Nutrition și BieneStar - Cei mai buni nutriționiști din România
Ai făcut-o deja? Mulți oameni au trecut deja prin această dietă și, deși mai mulți pot asigura că a fost cea mai mare pierdere în greutate din viață, noi, în consultanță, nu l-am întâlnit pe primul care a reușit să o mențină sau care chiar continuă să mănânce conform la dieta. Deci nu, aceasta este și una dintre dietele pe care NU ar trebui să le faceți pentru a pierde acele kilograme în plus pe care le-ați câștigat în decembrie.
2. Dietele care limitează sau recomandă depășirea cantităților de alimente.
De exemplu: dieta ketogenică, pe care mulți nu o cunosc pe nume, dar este vorba de îndepărtarea carbohidraților și creșterea consumului de proteine și grăsimi saturate, cum ar fi consumul de coajă de porc, carne, cârnați etc. toată ziua. Asta cu un acompaniament de pelete în urechi = - 10kg. La final, nimeni nu-ți spune cât de rău vor ajunge colesterolul, trigliceridele și acidul uric, doar pentru că importantul a fost să slăbești.