Slăbiți - Cum să slăbiți 5 kilograme în 20 de zile consumând diete cu nucă de cocos
Deși titlul acestui articol poate fi oarecum pretențios, în dezvoltarea sa vom demonstra de ce nu este cazul.
Și este că dieta cu nucă de cocos nu este doar o dietă de modă.
A pierdut 19 kg de grăsime corporală în 4 săptămâni după acest truc simplu
Faceți acest lucru înainte de a dormi pentru a arde grăsimea de pe burtă peste noapte
Ei bine, deși nu există dovezi științifice renumite care să poată confirma afirmația sa de a ne face să pierdem 5 kilograme în 21 de zile, acest lucru nu înseamnă că nu produce rezultatele pe care le susține.
Și chiar dacă nu a reușit-o, alții o fac, cu siguranță, și, de asemenea, susținute de cercetări științifice care vorbesc despre proprietățile sale nutritive.
Dieta cu ulei de nucă de cocos se bazează în întregime pe principiile descrise de Cherie Calbom, cunoscuta doamnă Juice, pentru munca ei în terapiile de curățare a sucurilor și care este cunoscută pe scară largă în emisiunile de televiziune.
În 2005 a publicat o carte care conținea, printre altele, această afirmație „nesăbuită”: că ai putea pierde 5 kilograme în 3 săptămâni doar prin adăugarea de ulei de nucă de cocos în dieta ta și fără a fi nevoie să încetezi să mănânci alimentele tale preferate.
Pistolul de pornire al celor 21 de zile:
În plus față de sfaturile obișnuite ale multor diete, trebuie să eliminați carbohidrații: evitați fructele, alcoolul, produsele lactate și derivații acestora, cafeina și, mai presus de toate, investigați și eliminați alimentele cu conținut de zahar.
Bineînțeles, puteți mânca de trei ori pe zi, cu două gustări mici între ele, pe bază de nuci sau proteine slabe din pește, carne de vită sau pui sau legume.
Aici începeți să extrageți sucurile care vă vor lăsa organele curate și purificate.
Pentru a face acest lucru, el va adăuga rețete lichide, adică sucuri, în dieta sa de legume și proteine, ceea ce îl face cel mai accesibil amestecuri.
În această fază începem să reintroducem alimente pe care le neglijasem anterior.
Acum putem mânca din nou alimentele noastre preferate și putem pierde în greutate, iar obiectivul nostru de a atinge greutatea ideală intră în joc.
În orice caz, este esențial să evităm în continuare zahărul, unele fructe și alcoolul.
Misterele acestei diete nu necesită cunoștințe despre ingineria aerospațială: în timp ce alte diete trec prin diferite faze într-un efort steril de a pierde în greutate, tot ce trebuie să faceți (și, prin urmare, să vă relaxați) pentru a urma această dietă, consumați 2 până la 3 linguri de ulei de cocos pe zi în dieta ta.
Cu toate acestea, aportul caloric de 2 sau 3 linguri de ulei de cocos este de aproximativ 220-332 de calorii.
Și oamenii cu un anumit exces de greutate știu că dietele pentru a pierde în greutate sunt de obicei mofturi care odată trecute, așteaptă un timp pentru a ieși din dulap din nou, ca un nou boom în căutarea unor noi naivi care vor să se supună rigorile lor, chiar și adaptându-se nevoilor dumneavoastră specifice.
Pentru că, așa cum se spune, fiecare primește ceea ce are înăuntru.
Cu toate acestea, s-a demonstrat că utilizarea uleiului de nucă de cocos produce acest beneficiu de a putea mânca fără să te îngrași și este extrem de benefic pentru sănătatea ta.