Slăbiți cu emoții - Emotraining
Slăbiți cu emoții
Bine ați venit la o nouă secțiune a blogului nostru! Deoarece suntem aici pentru a vă sprijini și mulți dintre voi ne-ați întrebat prin profilul nostru de pe Twitter, am început cu această nouă secțiune a sfaturi emoționale pentru sportivi.
Toți oamenii se raportează la corpul nostru prin alimente, acesta este cel mai primitiv mod de acces la interiorul nostru.
„Prin mâncare ne raportăm la interiorul nostru fizic”
O altă informație de o importanță vitală este să devenim conștienți și să identificăm mâncarea (mâncarea) cu mama noastră. Întrucât relația emoțională cu mama noastră va avea multe în comun cu relația viitoare pe care o avem cu mâncarea.
Această parte poate fi un pic dificil de „digerat” pentru dvs., dar la un nivel inconștient am stocat toate aceste informații despre relația noastră maternă în primii ani de viață și, dacă am avut o lipsă de afecțiune, protecție, sau un sentiment de abandon, acest lucru va stabili o orientare în relația noastră cu mâncarea în etapele următoare.
Când începem cu o dietă și „contracarările”, cum ar fi abandonarea acesteia, efectele de revenire, anxietatea sau nu voi mai putea continua, va fi în mare parte pentru că nu luăm în considerare aspectele emoționale, la care ne conduc simțiți așa.