Slăbiți consumând cereale la micul dejun, provocare dietă Special K
De Claudia Morales
O previzualizare a numărului 171: jurnalista Claudia Morales s-a prezentat timp de 15 zile să mănânce numai cereale. Ai slăbit?
„Uite, acestea sunt cele zece cutii de cereale Special K pe care ar trebui să le consumi în următoarele 15 zile”, mi-a spus unul dintre jurnaliștii din producția revistei, moment în care am vrut să mă spânzure pentru a nu trece printr-o astfel de coșmar. M-am gândit în câteva secunde cum mi-a trecut prin minte să accept o provocare care ar însemna că în acel timp nu aș putea să-mi iau arpita la micul dejun sau să ies noaptea la un restaurant delicios, care este unul dintre planurile mele preferate. Mi-am amintit că nici după sarcină nu am urmat o dietă, că acel cuvânt m-a speriat toată viața și m-am întrebat de ce nu le-am putut spune nu prietenilor mei buni din SoHo. Și ce se întâmplă, iată experiența mea.
Provocarea Special K promite că, dacă mănânci cerealele respective la micul dejun și la cină, mănânci niște bare sau fursecuri cu aceeași dimineață, un fruct după-amiaza și exerciții fizice timp de 15 zile, pierzi în greutate. Și, bineînțeles, am început dieta în mod judicios, în ciuda voinței mele înfricoșătoare atunci când vine vorba de sacrificarea lucrurilor bune din viață.
Prima săptămână am avut primele două întâlniri cu dieta. Vinerea aceea am plecat de la serviciu la 7:00 noaptea cu ideea de a merge la cinema la 8:00. Deodată, m-am trezit așezat la mesele Cinemanía cu o cutie de prânz pe care soțul meu a adus-o, cu o farfurie, o lingură, porția indicată de cereale și un borcan cu lapte. Planul ideal, desigur, ar fi fost să terminați filmul și să ieșiți la niște ginuri și sushi delicios. Dar nu. Mâncam cereale cu lapte.
A doua zi, sâmbătă, m-am trezit foarte rece și am simțit că bunicile spun „descompuse”. Ideea este că această dietă permite proteine suplimentare doar la prânz și, ca principiu de bază, o persoană care face exerciții fizice și, în cazul meu, datorită tenului corpului meu, are nevoie de mult mai multe proteine decât dieta oferită. Era clar că simțeam frisoane pentru că îmi lipseau de șase zile elemente esențiale în propria dietă. În dimineața aceea, mărturisesc, am înșelat: aveam o ceașcă de ciocolată ușoară, o arepa albă de porumb și un ou pentru micul dejun. M-am simțit mai bine.