Slăbi; Controlul efectului de revenire, cum să îl eviți Clínica Estética Viamar Sevilla
Unul dintre efectele negative cu care se confruntă majoritatea persoanelor care fac dietă este creșterea ulterioară în greutate care are loc la scurt timp după terminarea dietei; adică „efectul de revenire”.
Am trecut, nimic mai mult și nimic mai puțin, decât opt ani din viața noastră legând o dietă după alta, cu pierderea consecutivă de timp, bani și efort, făcând manevre inutile; din care creierul nostru „atât de inteligent” a învățat suficient pentru a întoarce toate indignările pe care le comitem împotriva corpului din care face parte.
Care sunt principalele cauze ale acestui „efect de revenire”?
- Dietele excesiv de scăzute de calorii (cunoscute sub denumirea de „Dietele minune”).
- Consumul de diete dezechilibrate.
- Înlocuiți alimentele cu produse din plante și produse farmaceutice.
- Viteza excesivă de slăbire.
- Nu ne-am schimbat obiceiurile greșite care ne-au determinat să fim supraponderali
diete dezechilibrate foarte hipocalorice și menținut pe termen lung, în care lipsesc aproape total nutrienți importanți, cum ar fi carbohidrații, care sunt esențiali și, de asemenea, principala sursă de energie pentru organism, înlocuind alți nutrienți, cum ar fi proteinele în exces, este cauza efectului de revenire atunci când după un timp începem să o luăm pe prima.