Slăbește rapid, mituri și pericole
ACASĂ ➤ BLOG ➤ Slăbiți repede, este posibil?
Slăbiți repede, este posibil?
Slăbește rapid (nu) este posibil. Reprogramați mintea pentru a slăbi online și consultarea față în față. Josep Guasch, psihoterapeut, antrenor, consultanță de coaching și psihoterapie pentru a slăbi în Sabadell și Terrassa. (PNL, hipnoză, terapie gestaltică, analiză tranzacțională, copil interior)
Slăbește rapid este posibil, da, și să redobândiți greutatea pierdută, Mai repede încă. Și este cu atât mai mult cu cât tulburarea alimentară este compensarea unei probleme originale. Această problemă nu apare la începutul procesului, așa cum am văzut în articolul anterior: Binge eating și niveluri complexe de probleme
Momentele de necazuri cu pâinea sunt mai mici?
Compensația apare ca remediu de urgență pentru anestezierea durerii. Îmi amintesc și reiterez cuvintele lui Baiocchi, „Plăcerea este cel mai puternic dintre anestezice”, la care adaug și dacă acest lucru este imediat, chiar mai bine.
Unul dintre credinte mai adânc înrădăcinat de mulți ani și nu este, tocmai, o credință inocentă ... ... și adaug un videoclip care abia durează câteva secunde ... Pedepsele cu pâinea sunt bune ...
Pedepsele cu pâinea sunt bune ... sau nu ...?
Nu cred în inocența limbajului, așa că dacă ați văzut și auzit videoclipul ... «Penalitățile cu pâinea sunt bune ... și cu unt foarte gustos. . »
Da, știm că există ceva numit bun simț. Știm, de asemenea, că de multe ori ne lipsește (bunul simț), deoarece există mesaje de genul acesta (și altele) care se strecoară în nevoile noastre nerezolvate și sunt acomodate de parcă ar fi soluția perfectă ... și ... nu sunt !
Desigur, vorbesc despre subconștient, ceea ce, în Terapia Gestalt spunem nu face «ne dăm seama«. Și prin faptul că nu ne dăm seama, se strecoară mituri precum „slăbi rapid”.
De ce pierderea în greutate, rapid și cu garanții, este practic imposibilă.
Ca urmare a Paolo Baiocchi, singura satisfacție pe care o poate oferi cu garanții, către cea a plăcerii imediate, este satisfacerea nevoii nesatisfăcute. Aceasta se află la baza problemei aparente.
Odată ce nucleul care susține un comportament de dependență s-a dizolvat, există și un proces îndelungat de învățare care trebuie parcurs în direcția opusă. Aflați ce ați învățat după ani de învățare. Adică, reprogramați mintea pentru a pierde în greutate (în acest caz).
În acest fel, LUPTA împotriva COMPENSAȚIEI va înceta să mai fie o LUPTĂ PERPETUATĂ ÎN TEMP, pentru a fi un proces de reînvățare dintr-un stat intern care este deja mai permeabil la o schimbare de atitudine și comportament. Fără tensiunea constantă a unității interne care poartă cu sine toată încărcătura puternică a iraționalului.
Prin urmare, pare rezonabil să concluzionăm că nu este o modalitate ușoară (dacă nu imposibilă) de a pierde rapid în greutate cu garanții, cel puțin pentru majoritatea cazurilor de supraponderalitate, din cauza a ceea ce a fost deja explicat (ceea ce nu este puțin). Trebuie să adăugăm un altul factor important, este că:
Mâncarea este una dintre plăceri și nevoi
cele mai de bază în ființa umană.
Mănâncă din plăcere, necesitate sau dorință?
Și este că stimulul alimentelor este, prin natură, ceva întotdeauna prezent. Un fumător, un alcoolic, un dependent de droguri știe că, dacă nu folosește substanța, evită pericolul de recidivă. Este adevărat că există diferite modificări neurochimice, dar stimularea alimentelor nu poate fi evitată, la fel cum un fumător poate evita o țigară pentru a evita recăderea.
Am clarificat câteva concepte referitoare la nesăbuința de a pierde rapid în greutate. Fără a intra în probleme de sănătate precum „efectul me-me”Care, datorită faptului că este cunoscut, nu merită explicații suplimentare.
Dar există mai multe ... ceva care mă face să insist pe nevoia de a reprogramează mintea să slăbească..
Pierderea în greutate și credințe
Am intrat pe drumul turbulent al credinte. Multe dintre ele sunt (aproape) atrăgătoare de istorie (vezi videoclipul de la începutul articolului). Alți interesați și manipulatori, sigur că mulți dintre voi își vor aminti câteva fraze de acest gen: