Slăbește într-o săptămână câteva kilograme - Naturactivos

Uneori trebuie să slăbim câteva kilograme într-o săptămână mai repede decât în mod normal. Motivele pentru care dorim să slăbim rapid pot fi multe, de exemplu, poate avem o nuntă la vedere și ne bazam pe punerea pe fusta sau rochia aia frumoasă pe care o aveam depozitată în dulap, dar se pare că am încercat se aprinde în ultimul moment și ne convine pentru că ne-au rămas câteva kilograme. Ce groază, nu? Putem pierde aceste kilograme în atât de puține zile? Pare misiunea imposibilă? Ei bine, nu este, și nu este necesar să încetați să mâncați câteva zile, (acesta este cel mai rău lucru pe care l-ați putea face) îl puteți scădea puțin natural și fără a afecta sănătatea noastră, schimbându-ne doar dieta pentru o săptămână. Dar atenție, această dietă este concepută pentru a fi efectuată exclusiv timp de o săptămână, nu o prelungi mai mult de 7 zile în timp.

Dieta pentru a slăbi într-o săptămână

Notă: Beți cel puțin doi litri de apă pe zi.

Ziua 1
La micul dejun vom avea o infuzie de ceai verde neîndulcit și o portocală. La mijlocul dimineții putem mânca un măr prăjit pentru a ucide foamea și pentru a mânca doar o farfurie cu supă de pește și o felie de pepene verde. Pentru o gustare, un suc de piersică fără zahăr și diluat în jumătate cu apă. Pentru cină din nou o farfurie cu supă și o bucată de fructe.

Ziua 2
Astăzi vom scoate fructele din meniu și vom mânca doar legume. La micul dejun vom avea o infuzie de ceai verde și o bucată de pâine integrală. La jumătatea dimineții o ceașcă mică de muesli cu iaurt. Pentru a mânca un cartof prăjit cu puțin ulei de măsline, un morcov crud pentru o gustare și pentru cină vom pregăti o farfurie cu legume aburite.