Slăbește, câștigă viață
grenadă
María Méndez a participat la campania „Angajată pentru o greutate sănătoasă” A slăbit mai mult de 30 de kilograme în doar șase luni
Marisol Castro granada 07 august 2014 - 01: 00h
María Méndez este din Granada, are 28 de ani și cântărește 68 de kilograme, a pierdut 32. În plus, a făcut-o în șase luni, ceea ce înseamnă o medie de peste cinci kilograme pe lună. Povestea Mariei pare a fi una dintre reclamele pentru diete miraculoase care proliferează în sezonul estival, totuși, este un caz real produs al unui „efort greu”, după care a devenit un model social împotriva supraponderabilității.
Totul a început acum un an când a participat la un concurs pentru un reality show. El a fost finalist împreună cu alți 20 de candidați, dar în cele din urmă nu a reușit să intre în program. Cu toate acestea, Maria, care cântărea aproape 100 de kilograme, a fost selectată pentru a participa la campanie Angajat pentru o greutate sănătoasă de la Healthy Spain Foundation (FES).
Astăzi, Maria a slăbit 32 de kilograme și viața ei s-a schimbat complet. „Sunt fericit, am fost întotdeauna o persoană foarte activă, ador sportul, dar nu m-am putut bucura de el, deoarece obezitatea nu mi-a permis”, spune María. Împreună cu ea, alți zece obezi din toată Spania au început tratamentul cu un scop personal. A Mariei urma să slăbească pentru a putea fi operată și a-și pune capăt problemelor de spate. Aproape un an mai târziu, durerile de spate au dispărut și nu a trebuit să fie supus unei intervenții chirurgicale. „Este cea mai mare satisfacție a mea, durerea s-a oprit complet și am salvat operația”, spune María.
Tratamentul pe care l-a urmat combină dieta, exercițiile fizice și întărirea psihologică. „Trebuie să fii pregătit mental, este esențial”, spune María. În acest sens, María mărturisește că, deși uneori este „greu”, dieta este foarte ușor de urmat, deoarece, spre deosebire de ceea ce ne gândim de obicei atunci când vorbim despre pierderea în greutate, „nu trebuie să ne fie foame”. Este o „reeducare a alimentelor”, în care este implicat schimbarea obiceiurilor de viață către altele mai sănătoase. „Nu este vorba de a face mișcare și de a mânca alimente cu conținut scăzut de calorii, ci de a-ți schimba toate obiceiurile pentru viață”.