Singura metodă de slăbit care funcționează cu adevărat

Pentru a slăbi în mod eficient și a evita obiceiurile nesănătoase, trebuie să vă puneți în mâinile profesioniștilor. Puțini sunt medici sau nutriționiști

Pentru a slăbi în mod eficient și a evita obiceiurile nesănătoase, trebuie să vă puneți în mâinile profesioniștilor. Puțini sunt medicii sau nutriționiștii care neagă această maximă, deoarece pentru a îndeplini acest scop dificil orice ajutor va fi puțin: sfaturi individualizate, monitorizarea evoluției noastre și elaborarea unui program dietetic adaptat la condițiile și nevoile fiecăruia. În ciuda acestor dovezi, până acum nu au existat cercetări științifice care să traducă în cifre beneficiile de a merge la clinici specializate: pierzi de aproape trei ori mai multă greutate în același timp și cu mai puțin efort.

care

Studiul Universității din Birmingham, publicat în British Journal of Medicine, evidențiază diferența în rezultatele obținute de persoanele care au urmat un program de slăbire doar pe cont propriu sau la recomandarea unui medic de familie, comparativ cu cei care au urmat o clinică specializată. Primul a pierdut în medie 1,4 kilograme în primele trei luni de tratament, în timp ce al doilea a pierdut 4,4 kilograme în aceeași perioadă de timp. În plus, procentul de persoane care au părăsit tratamentul înainte de ora marcată a fost mult mai mare în rândul persoanelor din primul grup decât în ​​rândul celor din al doilea.

Autorii cercetării au analizat evoluția a peste 800 de pacienți cu probleme supraponderale. Jumătate dintre participanți au fost incluși în grupul celor care au urmat un regim pe cont propriu sau în urma recomandărilor endocrinologului sau medicului lor de familie, în timp ce aceștia din urmă au participat la programe personalizate și cu urmărirea celor mai mari trei firme britanice specializate în tehnici de slăbit (Weight Watchers, Rosemary Conley și Slimming World).