Sindromul oglinzii

Este foarte obișnuit ca mulți oameni să înceapă să se teamă să se uite în oglindă și chiar să evite să o facă, mai ales la persoanele supraponderale, încearcă prin toate mijloacele să se vadă „corp plin”, fie pentru că nu simt respingerea având un corp pe care nu îl consideră perfect sau pentru că nu observă acel mic defect care îl chinuie zilnic. Acest lucru trebuie evitat și trebuie depășit. Oglinda ne trimite adesea o reflecție greșită, o reflecție distorsionată, dar vom recunoaște că este un ajutor pentru a putea depăși un obiectiv stabilit. Dacă ți-e frică să te uiți la tine pentru că îți rămân câteva kilograme, atunci în loc să eviți să te uiți la tine pentru a-ți vedea realitatea, provoacă-te să încerci să slăbești în mod sănătos. Să nu evităm problemele, trebuie să găsim soluții.

În multe ocazii este un drum lung de parcurs, cu sacrificiu și efort, dar motivația este esențială pentru a realiza orice vrei. Primul pas este cel mai important, recunoscându-l și căutând o soluție, pentru că există întotdeauna, întotdeauna. Uită-te în oglindă în fiecare zi și chiar vorbește cu tine însuți, spune-ți sinelui în oglindă că o vei realiza, că o vei atinge, pentru că este ceea ce vrei și ceea ce vrei. Zâmbește-i și vei vedea cum îți zâmbește reflexia, pentru că te asigur că satisfacția pe care o vei obține din realizarea a ceea ce ți-ai propus să fie cea mai mare răsplată a ta.

---