Simptome ale ochilor obosiți, cauze și 8 sfaturi pentru a le preveni

Aproape toți am suferit sau vom suferi la un moment dat în viața noastră de unul dintre simptome oculare obosite. Pentru a înțelege această problemă, pe care unii o numesc și oboseală vizuală, trebuie să înțelegem că la fel ca efortul fizic continuu obosesc mușchii, efortul vizual excesiv și, mai presus de toate, inadecvat, determină oboseala ochilor.

simptome

9 simptome ale ochilor obosiți

Deoarece nu este o boală specifică, ci diferite probleme cu cauze foarte diferite (așa cum vom vedea mai târziu), simptomele ochilor obosiți sunt uneori dificil de determinat și recunoscut, fiind destul de subiective și diferite la fiecare persoană și variind enorm ca intensitate și natură.

Chiar și așa, putem distinge următoarele simptome ale ochilor obosiți:

  • Roșeață sau umflare a ochilor.
  • Senzație de încărcătură sau greutate la nivelul ochilor sau al pleoapelor.
  • Înțepături ale ochilor și trebuie să le frecați.
  • Senzație de corp straniu sau străin.
  • Uscăciunea ochilor.
  • Cearcăne și pungi sub pleoapa inferioară.
  • Cusături la ochi și/sau durere moderată.
  • Dureri de cap, de obicei foarte clar legate de efortul vizual.
  • Estomparea imaginii sau pierderea clarității și stabilității, întotdeauna de natură tranzitorie și care tinde să dispară rapid când suntem odihniți.

Cauze ale ochilor obosiți

Cunoscute principalele simptome, să continuăm să enumerăm cele mai frecvente cauze ale acestuia, care pot fi, de asemenea, foarte variate:

  • Eforturi vizuale excesive. Este ceea ce este cunoscut sub numele de tensionarea ochilor, constituind cea mai frecventă cauză a acestei probleme. Petrecerea multor ore la rând în fața computerului sau a altor ecrane electronice (tablete, smartphone-uri, cărți electronice, console, televizor ...) sau citirea unei cărți în condiții de lumină slabă sunt obiceiuri foarte frecvente în stilul nostru de viață actual și în timpul liber. ceea ce poate duce la ochi obosiți.
  • Munca excesivă, lipsa somnului și stresul. Trei circumstanțe care, de multe ori, sunt direct legate.
  • Defecte de refracție (miopie, astigmatism, hipermetropie sau presbiopie) nedetectate și, prin urmare, necorectate sau slab tratate: ochelari sau lentile slab gradate sau pe care persoana afectată nu le poartă.
  • Alte boli vizuale precum strabismul.