Sfaturi pentru introducerea de alimente noi

In timpul primele șase luni de viață, copilul trebuie să ia lapte matern sau artificial (Formula F1 sau Start).

De preferință, alăptarea exclusivă de până la șase luni, fiind capabilă să dureze până în primul sau al doilea an, suplimentată cu alte alimente, dar fără a renunța la alăptare (fie că alăptează sau artificială).

De la un an înainte, poate fi oferit ca supliment la dietă până la înțărcare.

Index

1. Alegerea metodei complementare de hrănire.
2. Când începeți să introduceți mâncare.
3. Mâncare mărunțită.
4. BLW.
5. Comandă în introducerea alimentelor.

Trebuie să alegeți o metodă complementară de hrănire.

Conform metodei complementare de hrănire aleasă pentru bebelușul nostru, vom încerca să favorizăm utilizarea lingurii (nedându-i hrana bebelușului cu biberonul) sau mâini (înțărcare sau suflare cu led) Opțiunea utilizării metodei BLISS pentru hrănirea copiilor este, de asemenea, foarte apreciată. (O evoluție a metodei BLW, axată pe hrănirea bebelușului într-un mod sănătos fără riscuri atunci când se introduc alimente noi).

Când începeți să introduceți mâncare.

Alimentele solide nu trebuie oferite înainte de șase luni întrucât gradul de maturare a sistemului digestiv al bebelușului este mai mare după această vârstă. (Deși în anumite cazuri încep să fie administrate după 4 luni).

Recomandările generale ale OMS și Unicef ​​sunt de a începe hrănirea complementară după șase luni, deoarece necesarul de energie și nutrienți al sugarului este mai mare decât ceea ce poate furniza laptele, motiv pentru care introducerea complementară a alimentelor. Odată ce bebelușul are șase luni, începe să aibă nevoie de mai multe alimente care să îi ofere caloriile și substanțele nutritive necesare unei creșteri optime (cum ar fi fierul sau zincul) și, în general, la această vârstă pot mânca aproape toate alimentele.

Nu este recomandat să beți lapte de vacă înainte de an.

Mâncare mărunțită.

Dacă alegem să mărunțim mâncarea, acestea trebuie să fie zdrobite omogen și cu o textură foarte fină.

Ar trebui să se schimbe progresiv într-o textură mai groasă până la atingerea bucăților.

Dacă alegem BLW, vom încorpora solidele în dieta bebelușului fără a trece prin faza de piureuri și terciuri, fiind chiar bebelușul care se hrănește cu mâinile.

Încercați să oferiți bebelușului dvs. maxim de diferite arome, texturi și culori pentru a-i stimula simțurile la maxim, administrând noile alimente în cantități mici care vor crește treptat, întotdeauna fără a-l obliga să mănânce.

Comandă în introducerea alimentelor.

Nu există o regulă unificată care să indice în ce ordine ar trebui introduse fiecare dintre alimente, din acest motiv vă voi oferi o orientare generală.

Ar trebui să știi că:

• Trebuie sa introduceți mâncarea de preferință pe rând și să așteptați 2 sau 3 zile înainte de a introduce una nouă, pentru a identifica o posibilă reacție alergică, pe lângă faptul că îi permiteți copilului un timp rezonabil să se obișnuiască cu noile arome și texturi;
• Principala schimbare pentru nou-născuți apare (așa cum am comentat) în jurul vârstei de 6 luni. Acesta este momentul formula lapte trece de la a fi F1 sau Start Formula la a fi Formula de Continuare.
• Cele mai importante diferențe ale acestor lapte față de cele inițiale sunt un conținut mai mare de proteine, calciu și fier și că pot conține zaharoză, fructoză și miere. Acestea vor furniza aproximativ 50% din energia necesară, iar celelalte 50% vor fi obținute din alimente complementare (cereale, fructe, legume etc.).

---