Sfaturi pentru combaterea efectelor sedentarismului în birouri

analazaro | MADRID/EFE/ANA LÁZARO Miercuri 27.08.2014

pentru

Obezitatea, oasele slabe, durerile de spate sau bolile cardiovasculare pot fi unele dintre consecințele care decurg din lipsa exercițiilor zilnice cauzate de sedentarism. Urcarea scărilor sau efectuarea unor mici întinderi la locul de muncă pot preveni răni potențiale

Combaterea sedentarismului în birouri este un aspect de luat în considerare pentru a îmbunătăți sănătatea lucrătorilor conform Unipresalud, companie specializată în gestionarea securității și sănătății lucrătorilor și integrarea prevenirii riscurilor profesionale în organizarea companiilor.

„Cu toate aceste exerciții, putem evita consecințele negative asupra sănătății, cum ar fi obezitatea, slăbirea oaselor și oboseala. Unele dintre aceste boli pot fi combătute dacă petrecem câteva minute pe zi făcând aceste exerciții ", explică el. Pablo Miralles Garirá, tehnician specialist în disciplină ergonomică și psihosociologie în direcția activității tehnice.