Sfatul Bella Hadid pentru a te ajuta să dormi mai bine și să slăbești
A vă odihni o noapte bună este unul dintre „celebritățile” cele mai bine păstrate secrete pentru a vă menține în formă
Nu s-a găsit încă nicio formulă secretă care să înlocuiască combinația de dietă și exerciții fizice pentru a slăbi, totuși în funcție de sezon, diferite feluri de mâncare sănătoase devin la modă sau se descoperă noi metode de fitness a pierde in greutate. Datorită muncii lor, modelele devin adevărați experți în viața sănătoasă și mai mult dacă au la fel de succes ca și Bella Hadid. Recent, topul a mărturisit că nu este petrecătoarea pe care toată lumea o gândește și că îi place să se odihnească bine în fiecare seară. Acest obicei, pe lângă faptul că este unul dintre cele mai repetate sfaturi de la vedete pentru a avea o față bună, poate fi și cheia pentru a rămâne în formă pe care încă nu l-ai descoperit.
„Înainte de culcare, Îmi place să ascult muzică de meditație. Mă ajută să mă relaxez și să adorm”, Îi explică Bella lui Byrdie, un obicei cu care ia și o pauză zilnică de pe rețelele de socializare, care este de obicei o distracție nocturnă care favorizează insomnia. În plus, spune el, tot la începutul zilei preferă să nu-și folosească mobilul. „Dimineața, am o regulă care este să stau departe de telefon timp de 30 de minute, astfel încât creierul meu să poată începe să funcționeze înainte ca rețelele să mă copleșească”, spune ea.