Sexul arde mai multe calorii decât mersul pe jos, dar mai puțin decât alergatul
Imaginați-vă medicul dumneavoastră spunând: "Mergeți la fugă de trei ori pe săptămână și mergeți la culcare cu partenerul dvs. cel puțin o dată la trei zile." Poate că a fost revoltat de intruziunea în viața privată și poate a fugit acasă cu prescripția de parcă ar fi fost Moise cu Tablele Legii. Nu o fantezie atât de ridicolă pe cât ar părea, judecând după rezultatele unui studiu recent. încearcă să măsoare energia consumată în timpul actului sexual. Cu unele nuanțe, dar nu există nicio îndoială că sexul în cuplu arde calorii. Desigur, nu chiar o jumătate de oră de jogging.
După cum a fost publicat de EsMateria, realitatea este că s-au făcut multe despre cheltuielile de energie ale sexului, dar există foarte puțină literatură științifică care ajută la stabilirea parametrilor clari. Cu ideea de a furniza niște informații valabile, o echipă de cercetători de la Universitatea din Quebec a dorit să măsoare caloriile pierdute în timpul actului sexual și, de asemenea, intensitatea exercițiului respectiv. Au ales 21 de cupluri tinere heterosexuale (între 18 și 35 de ani) și sănătoase (nu sedentare și fără disfuncții sexuale), cu intenția de a măsura această cheltuială în condiții optime și i-au invitat să facă acest lucru până când cel puțin unul dintre cei doi a ajuns la orgasmul.
Au fost nevoiți să o facă de până la patru ori pe fiecare cuplu: 84 de întâlniri care au servit la o idee rezonabilă de solidă despre ceea ce consumă corpul odată cu plăcerea acestui cuplu. „Principalul avantaj al acestui studiu este că este realizat în casa cuplului și fără obstacole din partea echipamentelor care măsoară cheltuielile de energie”, explică liderul de studiu Antony Karelis. Pentru prima dată și datorită libertății de mișcare oferită de brățări, aceste întâlniri ar putea avea loc în intimitatea casei.
Calorii și intensitate
Nu este dificil să presupunem că cuplurile sunt mai libere să se exprime sexual acasă în comparație cu laboratorul în care au fost făcute studiile anterioare până acum. În plus, pentru prima dată, s-a calculat și cheltuielile calorice implicate în acest afișaj sexual, precum și intensitatea exercițiului efectuat. Întâlnirea sexuală a fost numărată din încălzirea anterioară, adică preliminariile: în medie au durat aproape 25 de minute (între 10 și 57 de minute, care a fost cea mai lungă), ceea ce ne ajută să o comparăm cu cele 30 de minute de jogging.
Ca măsură de control, ei au pus aceste 42 de persoane prin ceea ce se înțelege prin exercițiu: o jumătate de oră de alergat pe o bandă de alergat la o intensitate moderată, recomandarea standard a American Heart Association. Și au comparat rezultatele. În medie, bărbații au consumat 101 calorii pe întâlnire sexuală (4,2 pe minut), în timp ce femeile au ars 69 de calorii (3,1). În timpul unei jumătăți de oră moderată de rulare pe bandă, bărbații arseră în medie 276 de calorii (9,2 pe minut), iar femeile 213 (7,1).