Semințele de chia nu sunt nici atât de benefice și nici miraculoase
Tigaie de dovlecei cu brânză și șuncă, un pariu pe „mai puțin este mai mult” în bucătărie
Cu ceai matcha, caramel sau fructe: prăjituri de ciocolată pentru a-i face pe iubiții dulci să se îndrăgostească
Stați departe de clișee, aceste preparate din pește au cel mai bun gust cu un pahar de vin roșu
Rețete cu foietaj sărat: 5 propuneri surprinzătoare
Piure de dovlecei cu brânzeturi, un mod special de a îmbogăți acest fel de mâncare
Împărtășiți semințele de chia: nu sunt atât de benefice, cu atât mai puțin sunt miraculoase
Astăzi, semințele sunt alimente binecunoscute și chiar au ajuns la faimă foarte ușor, dar există una dintre ele în special care este lăudată poate prea mult. Este vorba despre semințe de chia, considerat astăzi ca un adevărat produs magic atunci când, în realitate, Nu sunt nici atât de benefice și nici mai puțin miraculoase.
Semințele de chia: beneficii da, dar nu miracole
Sămânța de chia, ca și altele semințe pe care îl găsim pe piață, poate oferi nutrienți valoroși organismului nostru, care sunt responsabili de beneficiile sale. Cu toate acestea, aceste beneficii sunt supraevaluate și acest aliment este tratat ca un produs miracol care nu este cu adevărat.
În timp ce semințele de chia sunt o sursă bună de fibră, proteine vegetale Da grăsimi bune, precum și mineralele și vitaminele de care are nevoie corpul nostru, acest aliment nu poate, de la sine, să ne facă să slăbim așa cum se arată într-un studiu și nici nu poate crește dimensiunea mușchilor sau reduce colesterolul din corpul nostru.
Nici nu are puterea de a eradica cancerul din corpul nostru sau de a elimina grăsimea pe care o acumulăm în el, deoarece, după cum am spus, aportul său are beneficii, dar nu face minuni.
Contra semințelor de chia
Așa cum recunoaștem că chia și alte semințe au substanțe nutritive bune și aportul lor poate avea beneficii, trebuie să fim, de asemenea, critici pentru fiecare aliment și să descoperim nu numai avantajele sale, ci și contra.