Semințe de masă nutriționale, Sisymbrium sp
100 de grame de semințe, Sisymbrium sp. semințele, întregi, uscate conțin 318 calorii, 16% din necesarul zilnic total.
Semințe, Sisymbrium sp. semințele, întregi, uscate au 0 miligrame de colesterol și 4,60 grame de grăsime.
100 de grame de semințe, Sisymbrium sp. Semințele, întregi, uscate conțin 58,3 grame de carbohidrați, fără fibre, 12,14 grame de proteine, 92 miligrame de sodiu și 6,1 grame de apă
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-9 (95 mg), Vitamina A (63 mg) sau Vitamina C (30,7 mg).
Nutrienți
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de semințe, Sisymbrium sp. semințele, întregi, uscate au 58,3 grame de carbohidrați, 19% din ceea ce aveți nevoie pe zi.