Secretul lui Van Damme pentru a rămâne în formă Esquire
Pe lângă artele marțiale, cardio și greutăți, secretul lui Van Damme se află în șolduri.
59 de ani veteran rămâne aproape intact în timp. Afacerea ta înăuntru Lumea sportului este să te antrenezi și să rămâi așa cum ai văzut-o în filmele tale Leu, Contact sângeros Da soldat universal. Faceți cunoștință cu Van Damme secret pentru a te menține în formă.
Nu atât de multe greutăți și nu atât de mult cardio. Potrivit lui Van Damme, secretul pentru a fi în formă la 59 de ani este ai grijă de coloana vertebrală sau șoldul tău, cel puțin de două ori pe săptămână.
Ultimul videoclip pe care vedeta anilor '90 l-a încărcat pe canalul ei de YouTube, unde împărtășește sfaturi de fitness și îl poți vedea antrenându-se, conține la început un mesaj cu care își amintește accident suferit într-un tânăr.
Acesta este videoclipul:
Cu ani în urmă am suferit o vătămare. Așadar, am decis să mă reabilit cu exerciții de îndemânare pentru a mă forma. Aș dori să vă împărtășesc toate aceste exerciții fără greutate pe care le puteți face de acasă ».