Secretul de fitness al Jessicai Alba NU este exercițiu

Celebritati sau sportivi? În ultimul timp, actrițele, modelele sau fetele IT simple par să dorească să participe la Jocurile Olimpice mai mult decât să se formeze, conform dezvăluirilor pe care le fac despre modul în care se antrenează: aproape în fiecare zi a săptămânii, alternând diferite discipline de mai mult de dificultate moderată sau chiar mergând la sală de două ori pe zi. cu toate acestea, Jessica alba a făcut o mărturisire surprinzătoare care rupe cu această tendință a altor colegi profesioniști care sunt deja sportivi profesioniști autentici.

secretul

Jessica a spus într-un interviu că secretul bunei tale forme fizice nu este atât în ​​exercițiu, cât și în dieta ta.

" Cu exercițiile fizice, devin puțin mai tonifiat și, de fapt, mă simt mai puternic. Dar dieta mea este cel mai important lucru dacă ceea ce vreau este să slăbesc. În acest caz, nu mănânc gluten, lactate, prăjite sau alimente procesate. Încerc să mănânc o dietă săracă în zahăr și carbohidrați și bogată în proteine ​​și legume ", explică el.