Sciatică și lumbago Cum le puteți trata - Mai bine cu sănătatea

Sciatica și lumbago sunt afecțiuni foarte similare care provoacă durere și lipsă de mișcare în spate.. Din ce în ce mai mulți pacienți se consultă pentru aceste două probleme. Acestea sunt asociate cu utilizarea necorespunzătoare a forței sau cu statul mult timp fără mișcare. Aflați în acest articol ce sunt sciatica și lumbago și cum le puteți atenua simptomele.

Sciatica: ce să știi

Iritarea nervului sciatic, mai bine cunoscută sub numele de „sciatică” provoacă dureri la nivelul spatelui inferior. Această durere se extinde pe partea din spate a picioarelor și poate ajunge la bilele picioarelor. Durerea poate dura zile, săptămâni sau chiar ani și nu permite libertatea de mișcare.

Este despre una dintre cele mai frecvente consultații la adulți, mai ales la bărbații de vârstă mijlocie. Se remarcă printre cei care au locuri de muncă foarte sedentare, cum ar fi funcționarul de birou.

Sciatica apare atunci când nervul sciatic este comprimat. Poate fi din cauza unei mișcări proaste, a ridicării multă greutate sau pur și simplu lăsând spatele în aceeași poziție mult timp.
Rădăcinile acestui nerv încep în măduva spinării, ies prin vertebre și coboară în spatele feselor, până la marginea exterioară a piciorului.

Unele dintre cele mai frecvente cauze ale sciaticii sunt următoarele:

Fracturi.
Tumori.
Sarcina.
Sindromul pirifiorme.
Boala Paget.
Hernia de disc vertebral.
Stenoza canalului lombar.

Cele mai frecvente simptome ale acestei afecțiuni sunt:

Lipsa reflexelor.
Șchiopătați când mergeți.
Slăbiciune musculară.
Modificări ale sensibilității pielii.
Durere care variază ca intensitate în funcție de mișcare.
Imposibilitatea deplasării libere. De exemplu, pentru a te ridica din pat, lega șireturile sau ridică ceva de pe podea.

Lumbago: ce să știi

Marea majoritate a oamenilor au suferit de lombalgie cel puțin o dată în viață. Cunoscut și sub denumirea de "lumbago", este durere în zona trunchiului, mai exact de la capătul coastelor până la sfârșitul feselor.

Coloana vertebrală este alcătuită din diferite oase (vertebre) care sunt separate de discuri de cartilaj care amortizează șocurile sau mișcările. La rândul lor, vertebrele sunt acoperite cu un strat subțire de cartilaj și tinute pe loc de muschi si ligamente.

Partea lombară este sectorul inferior al spatelui și constă din cinci vertebre. Acestea conectează toracele cu bazinul și picioarele. Această zonă ne permite:

A intoarce.
Mers pe jos.
Mutare.
Alergând și în picioare.
Îndoiți-vă și plecați-vă.
Ne dă puterea să ne ridicăm.

Când suferiți de dureri lombare, simțiți durere atunci când faceți oricare dintre aceste activități.

Tipuri de lombagos

Lumbago specific

Este cunoscută cauza apariției sale, lucru care se întâmplă în 20% din cazuri. Unele dintre motivele pentru care problema este declanșată sunt următoarele:

Osteoporoza.
Hernie de disc.
Stenoza vertebrală.
Osteoartrita (artrita degenerativă).

Lumbago nespecific

În cazul durerilor lombare nespecifice, la restul de 80% dintre pacienți, originea durerii este necunoscută. Cele mai frecvente declanșatoare sunt:

Stres.
Ridicarea încărcăturilor foarte grele.
Posturi greșite repetate.
Factori psihologici, printre alții.

O altă clasificare a durerii lombare se bazează pe cât durează durerea.

Acut: cu o durată mai mică de 7 zile.
Subacut: de la 7 zile la 7 săptămâni.
Cronică: mai mult de 7 săptămâni.

Cum pot fi tratate sciatica și lumbago?

Conform medicinei tradiționale chineze, a sciaticii și a problemelor de dureri lombare afectează și rinichii și vezica urinară. Acestea atribuie acest lucru consumului excesiv de carne, condimente și alcool, printre altele.