Schimbările continue de greutate afectează sănătatea cardiovasculară
Luni, 17 decembrie 2018 - 16:00
352 știri publicate
Organismul nostru tinde să aprecieze stabilitatea și fluctuațiile nepotrivite. Variabilitatea excesivă a tensiunii arteriale, a glicemiei, a lipidelor sau a ritmului cardiac poate avea un impact cardiovascular negativ. În mod similar, schimbări continue de greutate sunt dăunătoare sănătății.
Pierderea în greutate este inutilă dacă nu acordați timp pentru ca efectele pozitive să se consolideze din acea pierdere în greutate. După cum a indicat Alfonso Valle, membru al Secției de risc vascular și reabilitare cardiacă a Societatea Spaniolă de Cardiologie (SEC), „Ne uităm întotdeauna la kilograme, dar nu atât la fluctuația în greutate, care este încă un factor de risc pentru infarctul miocardic, angina pectorală și deces".
Așa se face Yolanda Masa, nutriționistă la Blua de Sanitas: „Când nu suntem capabili să ne menținem stabilitatea în greutate și fluctuațiile sunt bruste și se repetă în perioade de timp relativ scurte, poate reprezenta un risc pentru sănătatea noastră ".
Această afecțiune poate afecta, potrivit expertului, „oricine suferă perioade de dietă foarte restrictive și, odată ce a terminat, își recapătă obiceiurile alimentare proaste”. Este mai frecvent în persoanele supraponderale și obeze cu vârste cuprinse între 30 și 60 de ani și afectează în mod egal bărbații și femeile.
Dietele minune fac ravagii
Faimosul - și, în opinia nutriționiștilor, nu s-a luptat suficient- Dietele minune favorizează variația continuă a greutății. „Sunt caracterizate printr-un aport de foarte puține calorii pentru o anumită perioadă de timp, care poate varia între două sau trei zile, o săptămână sau chiar o lună, ceea ce determină o slăbire foarte bruscă ”, descrie Masa.
Expertul îi califică drept „diete needucative, întrucât, odată cu încheierea perioadei regimului, nu înveți cum să mănânci corect, deci este posibil să recâștigi greutatea pierdută, contribuind la declanșează o fluctuație mai pronunțată".