Schimbarea imaginii subconștiente pentru pierderea permanentă în greutate - Sfaturi simple
Cea mai importantă imagine care se va schimba în subconștientul tău este imaginea pe care o ai despre tine în acest moment. Veți începe cu această imagine. Vei începe să-ți recreezi imaginea subconștientă recreând imaginea corpului tău existent. Înainte de a începe formarea în imagine, este important să vă relaxați pe deplin, astfel încât să vă puteți concentra mintea. Odată ce ați realizat acest lucru, veți descoperi că este destul de ușor să vă activați toate simțurile, făcându-vă posibil să creați o nouă imagine corporală. Odată ce te simți complet relaxat, vreau să vezi o imagine a corpului tău în mintea ta subconștientă. Când îți ai corpul concentrat, vreau să-l modelezi, exact cum vrei să arate.
Vedeți-vă noul corp până în cele mai mici detalii; Fă-l atât de real încât pare că ți-ai atins deja obiectivul de greutate. Odată ce ați finalizat noua imagine a corpului, efectuați o activitate fizică de care știți că vă va plăcea și va fi benefică pentru a vă ajuta să vă atingeți noul obiectiv de greutate. Această activitate poate fi de la o plimbare rapidă la o clasă de aerobic, jucând tenis sau realizând o sarcină neterminată. Noul tău corp este acum capabil de orice activitate plăcută pentru tine.