Schimbă experiențele corpului tău în timpul sarcinii - Caser

Întregul corp al unei femei suferă o metamorfoză în timpul sarcinii, de la dimensiunea organelor sale interne până la pigmentarea pielii, de la organele genitale la pomparea inimii. Acesta este procesul.

Puține procese fiziologice sunt la fel de fascinante și complexe ca o sarcină. Pe parcursul a nouă luni, corpul unei femei suferă nenumărate modificări care îi permit acest lucru se adaptează la creșterea, dezvoltarea și maturizarea unui copil, precum și pregătirea de a o hrăni în timpul și după sarcină. În acest proces, viitoarea mamă va fi însoțită și sfătuită de ginecologul ei, dar și, și mai ales, de moașa ei, care va fi un sprijin fundamental.

Maria Angeles Rodriguez Rozalén, Directorul consiliilor Matrona dvs. (Asociația spaniolă a moașelor), un ghid practic despre sarcină și primele luni ale bebelușului, vorbește despre importanța „cunoașterii acestor schimbări și a știi de ce apar: așa fac față mai bine și evită griji inutile ".

Recuperați-vă silueta

După naștere, corpul tău revine treptat la punctul de plecare, dar are nevoie de ajutor de la tine. Nu este vorba doar de încercarea de a reveni la greutatea inițială, ci de tonifiere și recâștigarea fermității mușchilor și țesuturilor. Pentru a face acest lucru, aliații tăi vor fi un alimentație sănătoasă și exerciții fizice care vă facilitează, cu grijă, recuperarea.

---