Șase mituri ale obezității
Există din ce în ce mai mulți oameni obezi în lume. Combaterea acestei boli a devenit o provocare, în principal din cauza faptului că obiceiurile de viață slabe și miturile despre ceea ce este sănătos și ce nu persistă. Acestea sunt cele mai înrădăcinate pe subiect.
În lume există mai mult de 1,9 miliarde de adulți supraponderali, dintre care peste 600 de milioane sunt deja obezi, conform cifrelor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS). Această situație a devenit atât de îngrijorătoare încât mulți nu ezită să o clasifice drept epidemia secolului 21.
Experții subliniază că această boală este la fel de gravă ca și altele și de aceea trebuie să îi acordați o atenție deosebită. Cu ajutorul unui nutriționist, Semana.com a identificat cele mai comune mituri pentru a clarifica acele credințe eronate.
- Există alimente cu super puteri. Există alimente care au proprietăți de curățare, dar niciunul nu se știe că are puterea de a arde grăsimile. De fapt, British Heart Foundation a asigurat într-un studiu recent că nu există alimente care să aibă proprietăți speciale pentru a-l arde. „Nu este o idee bună să vă bazați dieta pe aceste alimente cărora le atribuim proprietăți speciale. Corpul se poate descompensa și trebuie luat în considerare faptul că pentru a controla greutatea nu este necesar doar să mănânci bine. Există și alți factori care influențează obezitatea, precum stilul de viață sedentar ”, recomandă nutriționistul.