Șase lucruri pe care le mâncăm des care ne fac să mirosim urât - #AdrianCormillot
De multe ori corpul nostru emite mirosuri și a căror origine scapă adesea de mâinile noastre. Ne referim la cele produse de anumite alimente, precum usturoiul, ceapa sau cafeaua.
Potrivit Clinicii Mayo, cauza respirației tale urât mirositoare sau a mirosului puternic de transpirație poate avea o explicație în dieta ta. Două dintre cele mai renumite alimente din acest motiv incomod sunt, fără îndoială, usturoiul și ceapa, dar și cafeaua sau carnea roșie pot provoca o creștere a activității glandelor sudoripare și, în cele din urmă, mirosul lor asociat neplăcutului. Vă prezentăm 6 produse cu efecte nedorite al căror consum este comun în orice casă.
Cafeaua de la micul dejun are capacitatea de a crește transpirația sau respirația urât mirositoare. Potrivit dieteticianului-nutriționist Jessica Hierro de la Clinica Alimmenta: «Cofeina stimulează sistemul nervos și poate determina o creștere a producției de transpirație.
Acest efect va fi mai mare sau mai mic în funcție de sensibilitate și cantitatea consumată ». În plus, „provoacă și deshidratare și uscare a gurii, ceea ce încurajează evaporarea unor gaze care produc miros urât. Cei responsabili sunt compușii volatili ai sulfului și taninurile din cafea ”, spune Hierro. Acum, deși se poate face puțin despre mirosul corpului, pentru halitoză, nutriționistul recomandă „mestecarea ierburilor aromate, cum ar fi menta sau pătrunjelul, spălarea dinților sau clătirea cu apă de gură”.
Deși are multe beneficii pentru sănătate (antiseptic, antiinflamator sau antiviral), este de fapt o sabie cu două tăișuri. „Originea beneficiilor sale este, în același timp, responsabilă pentru provocarea respirației urât mirositoare”, avertizează Marta Gámez, nutriționist și director tehnic al Grupului NC Salud. Sursa sa de sănătate provine din conținutul său de iod, fosfor, potasiu și vitamine, dar mai ales se bazează pe componente de sulf (alina și derivații săi). „Când usturoiul este tăiat, alina se transformă prin reacții chimice în compuși volatili care sunt responsabili de duhoare. Unele pot fi ținute în respirație timp de 3 ore ». Pentru a atenua efectele, expertul recomandă consumul următoarelor alimente, în ordinea eficienței: „Mere crudă, suc de lămâie, ceai verde și spanac”.