Sârmă de salt, care este cea mai bună din 2021
Compus de
Cel mai citit
Ultima actualizare: 16 iunie 2020
Metoda noastră
Știi jocul de coardă de sărituri? Punem pariu că, în acest moment, îți vin în minte nenumărate amintiri din copilărie. Dar dincolo de utilizarea copiilor, coarda de salt a devenit un instrument simplu de antrenament, ușor de transportat și foarte economic.
De când boxul de fitness, HIIT și crossfit au revoluționat lumea sportului, corzile pentru sărituri au devenit din nou la modă. De fapt, au devenit un element esențial al oricărui antrenament sportiv. Incorporează frânghia în rutina de exerciții și formează-te. Tratați-vă copilul interior!
Cel mai important
- Coarda de sărit este una dintre cele mai sigure practici când vine vorba de răniri.
- Materialele de fabricație și sistemul de rotație diferențiază unele modele de altele.
- Înainte de a cumpăra o coardă de salt, ar trebui să vă uitați la criterii de achiziție precum greutatea și grosimea cablului, precum și aderența și lungimea mânerelor.
Cele mai bune cabluri de salt de pe piață: recomandările noastre
Dacă ești începător, ar trebui să știi că frânghiile de viteză sunt cele mai bune pentru tine. Fiind mai ușoară, tensiunea la nivelul umerilor și a încheieturilor mâinii există cu greu, ceea ce favorizează un antrenament mai lung. Frânghiile de sărituri mai grele adaugă greutate suplimentară în timpul exercițiului și necesită un efort fizic mai mare. Acestea sunt recomandările noastre:
Coarda de salt preferată a cumpărătorilor online
Coarda de salt a lui Degol este una dintre opțiunile preferate de pe piața online. Este un model cu rulmenți cu bile, datorită căruia frânghia nu se înfășoară sau generează răsuciri dăunătoare încheieturii mâinii.
Această frânghie este realizată din sârmă împletită și este acoperită cu PVC. Mânerele sunt proiectate ergonomic și au benzi din cauciuc EVA care asigură o bună aderență. Are lungime reglabilă.
Sârmă pentru copii
Saltul cu coarda este un exercițiu foarte bun pentru copii, precum și un joc distractiv. Acest set de două corzi provine de la marca Homello.
Aceste corzi sunt împletite și 100% bumbac, în timp ce mânerul este din lemn. Are o lungime totală de 6,6 picioare, dar poate fi ajustată. Este o frânghie potrivită pentru peste 3 ani.
Coarda de săritură de mare viteză
Sonic Boom oferă această frânghie pentru sărituri concepută special pentru sărituri de mare viteză. În acest scop, este subțire și din oțel pentru a fi puțin mai greu.
Această coardă de salt are rulmenți care asigură o răsucire de 360 °, evitând astfel încurcările. Mânerele sunt fabricate din silicon și au o aderență bună. Coarda are o lungime totală de 10 picioare și este reglabilă.
Cea mai bună coardă de salt pentru aerobic
Vati are această coardă de salt care se remarcă prin faptul că este ideală pentru exerciții aerobice. Are rulmenți cu bile, datorită cărora previne încurcările.
Aceasta este o frânghie cu lungime reglabilă, care are maximum 9,5 picioare. Are mânere din plastic acoperite cu spumă antiderapantă, care absoarbe umezeala și o face foarte ușor de prins.
Ghid de cumpărături: Ce ar trebui să știți despre corzile de salt
Coarda de salt este o alegere excelentă atunci când vrem să eliminăm grăsimea corporală.
(Sursa: Dolgachov: 51225192/123rf.com)
Ce tipuri de coardă de sărit pot găsi?
| Bumbac sau nailon | Iniţiere. De obicei folosit în școli și institute. |
Materiale de mică intensitate.
Freestyle de 3-4 persoane.
Mânerele din lemn. De obicei este o frânghie foarte ușoară.
Accelerați rotația, fluiditate maximă.
Cum pot regla coarda de salt la înălțimea mea?
Dacă nivelul dvs. este avansat, puteți tăia lungimea coardei între 2 și 5 cm. Cele mai multe corzi au între 250 și 300 cm lungime. Dacă măsurați mai puțin de 1,75 cm vă recomandăm o coardă de salt mai mică de 270 cm și dacă înălțimea dvs. este mai mare de 1,75 cm este recomandabil să optați pentru o coardă de peste 270 cm.
Există multe tipuri de frânghii pe piață, dar în funcție de exercițiile pe care dorim să le desfășurăm, vom vorbi despre un model sau altul. (Sursa: Sidelnikov: 80083714/123rf.com)