Săr de mere fără zahăr - Rețetă ușoară și sănătoasă!

Mărul este unul dintre cele mai benefice fructe pentru sănătate. Pe lângă faptul că este digestiv, are puține calorii, deci este un mare aliat atunci când vine vorba de slăbit. O modalitate excelentă de a-l utiliza este de a face un compot cu el, deoarece continuă să își păstreze toate proprietățile, în ciuda faptului că este gătit. Compotul pe care vi-l propunem nu conține zahăr, așa că l-am aromatizat cu scorțișoară, care este, de asemenea, un mare aliat pentru persoanele care suferă de diabet.

mere

Sosul de mere neindulcit este ideal pentru a însoți mâncărurile din carne, pentru a le lua ca gustare, ca însoțitor la iaurturi, ca umpluturi pentru plăcinte și chiar ca ingrediente pentru prepararea prăjiturilor și a altor tipuri de deserturi. Prin urmare, nu ezitați, aveți toate motivele valabile pentru a-l pregăti și în RecetasGratis vă spunem întregul proces de știut cum se face sos de mere fără zahăr ușor și delicios.

  • 1 kilogram de mere
  • 1 lămâie
  • 2 batoane de scorțișoară

Spălați merele, descurajați-le și coajați-le. Profităm de ocazie pentru a comenta că această rețetă de sos de mere fără zahăr este potrivită pentru bebeluși și diabetici, atâta timp cât țin cont de cantitatea de zahăr natural din fructe.

Tăiați-le în jumătate iar la rândul lor în pătrate nu foarte mari.

Puneți bucățile de măr într-o oală mare. Strângeți sucul unei jumătăți de lămâie și adăugați-l și împreună cu două bețișoare de scorțișoară. Se amestecă cu o lingură și se pune oala la foc mare. Când începe să fiarbă, dați focul mai mic spre mediu, acoperiți preparatul cu un capac și lăsați sosul de mere să gătească fără zahăr 30 până la 40 de minute sau până când merele sunt fragede.