Șapte trucuri pentru a remedia amețeli minore, dureri și alte probleme din corpul dumneavoastră
Corpurile noastre sunt sisteme complexe, cu mii de piese interconectate care funcționează ca coordonate. Dar ca orice sistem complex, are comenzi rapide, ciudățenii și trucurile sale.
Niciunul dintre aceste trucuri nu vă va vindeca de o boală sau nu vă va salva viața (sau poate da, cine știe), dar, desigur, vă pot fi de mare ajutor controlează unele senzații neplăcute la vremuri nepotrivite. Ia-ti notite.
1. Dacă vă amețiți, căutați sprijin
De exemplu, pe o masă din lemn sau orice alt material dur, stabil. Când te ameți pentru că ești bolnav sau pentru că ai băut prea mult și simți că lumea se mișcă în jurul tău, așezați mâinile ferm pe o suprafață orizontală stabilă. Asta te va ajuta să te repoziționezi.
2. Și dacă ești încă amețit, picioarele la pământ
Dacă amețeala continuă când te culci și, odată ce te întinzi, totul continuă să se rotească, asigură-te că scoți un picior din pat și îl plantezi pe podea. Din nou, va servi ca ancoră și împiedică totul să se învârtă sub control.
3. Tușește dacă te înțeapă
Dacă injecțiile provoacă durere până la punctul în care ideea de vaccinare te sperie, încearcă să tuși în momentul puncției. Este o strategie dovedită științific utilizată de unii medici pentru a reduce durerea și teama de injecții fără a fi nevoie de anestezie și la cost zero.
4. Dacă te doare, înjură
O lovitură accidentală la piciorul patului, prinderea degetului în ușă sau mușcătura obrazului în timp ce mănânci sunt trei situații de zi cu zi care pot face ca cei mai politicoși să înceapă să elibereze un șir de jurământuri și obscenități revoltătoare. Și este în regulă să o facem, pentru că conform unui studiu, înjurăturile reduc senzația de durere. Deci, mergeți mai departe.