Sănătate-Copii - 6-12 - Nutriție la vârsta școlară
Copii de la 6 la 12 ani - De interes - Nutriție la vârsta școlară
Perioada școlară începe la vârsta de șase ani, moment în care copilul începe școala și se încheie cu apariția caracteristicilor sexuale secundare (începutul pubertății), care apare în general în jurul vârstei de 12 ani. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că vârsta în acest moment poate varia la fiecare copil, fie din cauza stadiului prepubertal, fie din cauza diferențelor de dezvoltare care există între băieți și fete. Pubertatea este un proces biologic care nu este supus cronologiei. Această perioadă se încheie între 10-12 ani pentru fete și 12-14 ani pentru băieți. Pe de altă parte, atât perioada școlară, cât și perioada preșcolară (de la trei la cinci ani) corespund așa-numitei etape de creștere stabilă, în care nevoile de creștere sunt mai mici decât în etapele anterioare și ulterioare. Se caracterizează printr-o încetinire treptată a ratei de creștere liniară, deși rămâne regulată și susținută, precum și o accelerare a curbei de greutate.
Această etapă a vieții se caracterizează prin faptul că copilul prezintă o creștere mai regulată și mai susținută, cu o încetinire evidentă a creșterii înainte de spurtul pubertar, care apare între 8-10 ani la fete și între 10-12 ani la băieți. . În același timp, spre deosebire de etapa anterioară, există o creștere spontană a poftei de mâncare care este adesea cauza obezității exogene sau nutriționale, la fel ca și scăderea activității fizice, favorizată de televiziune și jocuri pe computer.
În etapa preșcolară, copilul și-a dobândit deja baza obiceiurilor în ceea ce privește factorii sociali și de mediu și este influențat de obiceiurile și obiceiurile culturii care îl înconjoară. De aceea este un moment deosebit de important pentru dvs. să învățați să vă dezvoltați obiceiuri alimentare sănătoase. Dacă toate acestea au început deja în etapa preșcolară, acum este timpul să menținem aceste obiceiuri și să le întărim.