Sănătatea și calitatea vieții, este esențial să mănânci bine la toate vârstele

După o zi obositoare și înapoi acasă, cu placere și satisfacție mă așez la computer și, în timp ce fac asta, nu pot să nu zâmbesc.

Zâmbesc pentru că încă o dată trăiesc momentul când prin citirea unei povești despre obiceiuri bune, a cuvintelor mele, a privirilor mele, a întrebărilor lor, a râsului nostru și emoții Am reușit să stârnesc interesul și să sper că o schimbare de atitudine față de mâncare într-o mulțime de mici creaturi. Copilăria este momentul ideal pentru a dobândi cunoștințe, este vârsta la care trebuie să înveți să educi gustul, vârsta la care învață să mănânce și toată această învățare se face mâncând.

Mâine la prânz la cantina scolii Și în fața acelui fel de mâncare de legume, cel care le place cel mai puțin, își vor aminti de Mija, acea canija ant, canija și Sani, splendidă cu sfatul său bun: „La baza piramidei vei pune o mulțime de cereale. Merită pâine, merită orez, de asemenea făină și macaroane. Va fi cel mai larg pas, deoarece este cel care conține carbohidrații. Acestea vă oferă energie pentru a vă face munca în timpul zilei ".

Am povestit principiilor sănătoase copiilor și sper că prin ele vor ajunge și la bătrânii lor.

Și vorbind despre persoanele în vârstă, zâmbesc din nou, deoarece aceeași conștientizare a sensibilității și vulnerabilității m-a invadat ieri când am mers cu mama la o discuție despre „Îngrijirea nutrițională. Sănătatea oaselor și a articulațiilor ”. Majoritatea oamenilor din jurul meu erau persoane în vârstă, o vârstă în care este apreciat în mod deosebit darul de a nu suferi de nicio boală. Și vorbitorul a povestit, de asemenea, cu înțelepciune, iar în fața ei pare puțin mai anostă și mai încrețită decât cele ale micuților mei de astăzi și înaintea întrebărilor sale pline de speranță, a consolat, poate nu pe cei care aveau deja deteriorare și durere, ci pe cei care erau încă este timpul să alegi unul hrănire nouă.

---