Sănătate și energie Green Smoothie cu un smoothie verde - Sailor Spinach
09 aug. Smoothie verde: sănătate și energie cu un smoothie verde
Cuprins
Dacă ar fi să evidențiez un obicei care mi-a schimbat complet viața dieta vegana ar fi, încorporarea Smoothie verde, sau smoothie verde. Nivelul meu de energie a crescut dramatic, la fel și sănătatea mea.
În această postare intenționez să explic în detaliu beneficiile pe care mi le aduc în sport, modul în care le poți implementa în ziua ta, indiferent dacă ești vegan sau mănânci în continuare carne. smoothie-uri verzi ar trebui să fie o necesitate în dieta noastră! Cum credeți că Sailor Espinaca luptă pentru dragoste și dreptate în fiecare zi? 😛
Puterea nutritivă a smoothie-ului verde
Smoothie vegan verde
Primul Smoothie verde Este alcătuit dintr-un amestec minunat de legume cu frunze, pline de lumină și încărcate cu clorofilă (știi ce fan sunt clorofila) și practic fructe.
O injecție de viață verde pură pentru ziua noastră, care conține:
- Clorofilă
- Enzime
- Vitamine
- Fitonutrienti
- Antioxidanți
- Aminoacizi
- Fibră
- Fitonutrienti
- Omega 3
Smoothie verde răspunde tuturor nevoilor pe care corpul nostru le are în fiecare dintre cele șapte sisteme principale:
- Sistemul cardiovascular
- Endocrin
- Musculo-scheletice
- Respirator
- Imun
- Agitat
- Cardiovascular
Fiecare dintre ele reacționează diferit la fiecare aliment pe care îl consumăm. Citiți mai departe dacă doriți să descoperiți minunea smoothie-ului verde.
Smoothie verde, modalitatea perfectă de a încorpora legumele în dieta ta
Smoothii verzi sunt modalitatea perfectă de a include legume în dieta ta dacă nu ești foarte familiarizat cu ele. Deoarece prin încorporarea legumelor cu frunze, care de obicei au un gust destul de amar, în combinație cu fructe delicioase, vă veți bucura de această combinație perfectă pentru sănătatea dvs. într-un mod rapid și ușor, ca niciodată.
Este foarte important ca smoothie verde Este destul de echilibrat în raport cu legumele și fructele cu frunze și nu mă refer doar la cantitate, ci și la combinația perfectă a fructelor sale, deoarece, după cum știți, există mai multe fructe citrice, altele mai dulci, într-o combinație proastă îți poate juca un truc.
Pe măsură ce introducem un smoothie verde zilnic, putem adăuga mai multă cantitate de legume cu frunze smoothie-ului nostru, crescând astfel valoarea sa nutritivă.
Un smoothie verde în Raw
Din numeroase studii se știe că legumele trec gătitul a pierdut aproape 65% din substanțele nutritive pe care le au.
Nu putem pierde aceste substanțe nutritive minunate atunci când le gătim, de aceea le încorporăm în dieta noastră crudă (spălând anterior fructele și legumele) și adăugând fructe.
Smoothie verde și principiul său alcalin
Unul dintre numeroasele avantaje pe care le găsim în minunatele smoothie-uri verzi este că ne oferă un bun reziduu alcalin în sângele nostru, echilibrând PH-ul sângelui nostru care ar trebui să fie ușor alcalin, ar trebui găsit în jur de 7,6.
A sânge alcalin Favorizează sănătatea, energia, frumusețea interioară a exteriorului și asigură că ne extindem tinerețea și, în același timp, ne permite să luptăm împotriva bolilor de diferite tipuri, deoarece corpul nostru să acționeze eficient trebuie să fie într-un mediu ușor alcalin.
Smooth verde în noua piramidă nutrițională vegană
Combinând două dintre aceste ingrediente principale (legume cu frunze + fructe), obținem o poțiune cu vibrații de mare energie pentru corpul nostru, deoarece aceste alimente pot fi găsite într-o nouă piramidă nutrițională care este personal cea de care mă ghidez cel mai mult și este împărțită în alimente care ne oferă mai multă energie.