SĂNĂTATE CU SENSURILE Obezitatea psihogenă câștigă în greutate din cauza tristeții și anxietății
Vineri, 29 decembrie 2017
Obezitate psihogenă: creșterea în greutate datorită tristeții și anxietății. Cronobiologie.
În ambele cazuri, așa cum clarifică Pilar Conde, psiholog la Clínicas Origen, creșterea în greutate se datorează unui decalaj între caloriile pe care le consumăm și cele pe care le ardem, dar ea precizează că în acest diagnostic originea și întreținerea, în majoritatea cazurilor, este psihologic și emoțional.
Mâncăm pentru a ne calma, pentru că senzațiile pe care le produce actul de hrănire în noi sunt plăcute. În acest fel, după cum explică expertul, este ușor să cazi în capcana asociați alimentele cu o reducere a disconfortului. Mâncând ceva care ne place ne oferă o întărire și, în plus, imediat. "Dacă persoana ajunge să perceapă acest lucru și îl asociază, poate începe progresiv să facă mai mult aport de alimente. Odată ce procesul a început, este dificil să spargem cercul vicios. Mâncăm din cauza stresului și ne îngrășăm. Când privim rău, ne pierdem stima de sine, ne simțim rău și mâncăm ”, susține.
Această realitate implică, potrivit lui Pilar Conde, dificultăți în viața noastră. Astfel, poate duce la probleme de stimă de sine scazută, limitarea vieții sociale și anxietate. Acesta poate fi un factor care ne limitează calitatea vieții și dezvoltarea personală și chiar a muncii. „Ne ajutăm neintenționat corpul să mențină acea greutate care nu este sănătoasă pentru noi, care la rândul său interferează cu posibilitățile noastre de dezvoltare personală”, spune el.
Cand „foamea emoțională„este excesiv poate apărea„Tulburare de alimentație", care, potrivit Asociației Americane de Psihiatrie, afirmă
după ce au suferit între 20% și 40% dintre persoanele obeze. Știți și ca „tulburare alimentară vorace"(tulburarea alimentară excesivă) constă într - un aport excesiv, care poate depăși 6.000 de calorii și, spre deosebire de bulimie, fără episoade de vărsături. Adică, persoana care înnebunește nu vomită ceea ce a mâncat. În unele episoade există o pierdere completă a controlului. Este un proces de dependență, legat de nevoia de recompensă, prin eliberarea de substanțe precum dopamina Da serotonina și, în acest sens, caută produse bogate în zahăr și, prin urmare, foarte calorice.